老是容易扭伤的人是不是缺什么维生素之类的??
缺钙是一种~还有就是可能缺乏维生素D,这种维生素是促进骨骼吸收钙质的~不过~还是全面营养吸收比较好,不要偏食~如果是年轻人,多运动,多晒晒太阳,用膳食的方式补钙和补维生素D比较合适,毕竟年轻有自我调节的资本如果上了一定年纪,还是到医院检查开处方药补~也可以先吃维生素D和钙片试试,食补不能少,但可能单纯食补效果不大~老是扭伤很麻烦的~祝你尽早结果这个问题哦~
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膝盖扭伤怎麽治疗?
说明有软组织挫伤,先要注意休憩。近期内暂时不要参加剧烈活动。受损后局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平,组织粘连仍然存在,再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。处理原则是增强肌肉力量,恢复关节活动度,松解粘连。通常以功能锻炼为主,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。 外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。 涂擦时以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止...
膝盖扭伤肿了大概要多少天才会好?
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.压迫。 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到...
膝盖骨痛什么原因?
您的情况建议在院拍个片子看一下具体情况
有可能是运动过量引起的。休息几天看看吧。
膝盖伤!急急急!
你这应该是外伤继发寒湿证,建议你用用风寒湿膏药外敷患部。无风不痛无湿不肿。
可以用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了
左膝关节扭伤
扭伤时有没有髌骨跳脱的感觉,我个人认为是个习惯性髌骨脱位,应该行膝关节镜手术治疗。回复专家:北京同仁医院南区-骨科-崔鹏主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
女,50岁,膝关节初次扭伤是三年前上台阶时不小心摔倒膝盖跪在台阶上,当时非常疼痛,只是买了些消肿的药,用一段时间就好了以后也没太放在心上,以为不疼了就没事了,可是今年12月份忽然间又疼起来了而且比三年前还要痛,膝盖不敢用劲不敢弯转,去医院拍片子,医生说是骨质增生,骨头没事,让回家用热...