今天想求懂医术的人帮忙下，帮帮我！

这是因为运动后肌肉产生的大量乳酸导致的疼痛，可以适当的揉一揉，两天后就自然好了，无需担心，但也说明你锻炼得太少，以后多多运动就不会疼了！


热敷下，要坚持锻炼就不会这样了

安眠药。


安眠药啊


我也不太清楚，最好不要用

我也试过这样，是由于过度疲劳、缺乏营养从而体力透支造成的。昏睡是人体免疫系统自动保护自己的一种表现，通过昏睡来恢复体力，不必担心。这种情况最好是卧床休息几天，注射一些葡萄糖，补给一些营养品。


额，应该是的吧``LZ，你这样的情况不是狠好哦。以后别熬夜了，对身体不好。健康最重要啊。首先得有个好的睡眠。才能有个好的身体啊。
 
LZ，累了就歇一歇吧``别让自己太累了。

间接性失眠吧。


您好 这是因为您的生物钟紊乱~
 
你长期不规律睡眠导致 要克服其实很简单 可以说很难
 
你现在先把你的闹钟定时于8.30 现在躺下不管能否睡着 明天8.30必须要起来 而且不能睡觉 然后吃吃早饭 该干嘛干嘛 最好劳动劳动
然后吃午饭以后 午睡不能超过两个小时~
起来后 坐坐运动~
然后 晚上吃饭 吃完以后 出去散步散步~ 回去洗澡~ 看会电视之类的 10~12上床睡觉
 
每天按这样的标准坚持 一星期 ...

异丙嗪、氯丙嗪各半支，肌注。 答案补充 那你就去买甲喹酮或佐匹克隆片，这两种药不太好买。