今天想求懂医术的人帮忙下，帮帮我！
保持一个很好的睡眠，注意平时多喝水，记住学不进去的时候不要死灌输……还有，尽力不要连续玩电脑超过两个小时，适当休息……
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怎样排除酒后话多和昏睡感？
别空腹喝酒情况会好点
我这一短时间 每天下午2点半到3点半 之间 准时 昏睡怎么回事 很难把我叫醒
可能是因为压力过大，或是缺乏锻炼，建议你现在开始早餐正常，午餐一般，下午多锻炼。晚上尽量少吃或不吃饭，略微吃点水果，少摄入肉类。晚睡觉前跑步锻炼一下。
我近来心情比较平静，没多少忧虑，却还是和以前一样睡不着，12点上床4点或5点才勉强昏睡过去。
福建省省政府、福州市政府医保定点医疗机构就是福州最权威的医院，当然里面设的失眠抑郁诊疗中心也不错，地址在福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）
听听轻音乐
你现在心里有严重的问题
除了安眠药还有什么可以人吃了会昏睡的东西?
牛奶安神…枕头下放个苹果
喝酒醉
喝酒
酒啊，你喝醉了，要很醉噢
西瓜,李子,芒果等,乖吃饱了就睡觉啊
想睡又睡不着的时候该怎么办？？
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45...