何睡个好觉!
注意睡姿就可以了,睡姿好的人会有一个好的睡眠
保证睡眠质量!建议在睡眠之前注意避免喝浓茶,剧烈活动,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。祝你身体健康 生活幸福 天天开心!
要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是: 睡前散步。睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上为了获得一个良好的睡眠效果,...
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浑身酸痛怎么办啊
1.首先泡个热水澡,注意是泡哦!2.再呈大字型躺在床上!3.不要去想那些有的没的了!
泡个热水澡、休息一下
安眠药吃4颗大概会昏睡多久
还要看个人的抗药性,一般的人来说12小时就过了药物的高峰期。对于顽固性失眠来说4片不管用
最多24小时
一般情况下是可以死人的
安眠药是安定的话成人药量是一次两粒,
严重贫血会导致什么后果?
贫血后,人的身体会变的空虚,没精神,四肢无力,有恶心,目眩的反映出现。时间长了会导致造血功能慢慢衰老,因为当你贫血后,你的身体造血功能会拼命的收取你身体其他部分营养来造血,负荷超重,对身体百害无一益。不过我有个补血的好建议,你可以试试,简单好做,就是你每天早上或晚上煮三个鸡蛋,不要煮熟,把它煮成汤黄鸡蛋,每天吃三个,因为人体每天只能吸取3个鸡蛋的营养。当汤黄鸡蛋进如你的体内在15分钟内会形成血液,要连吃一个月。你 就不会有贫血的现象了,而且不容易再次出现贫血。不防一试。
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81岁老人心肌缺血脑腔梗昏睡不醒怎么办
送医院啊
一个昏睡病例,请教,急............???
我曾经见过一例大动脉炎的患者,平躺时没有什么症状,只要一起来,即使是倾斜,也会晕倒,这是风湿免疫方面的病,建议完善风湿方面检查,完善头MRI或MRA,也许对诊断有所帮助。 到爱医网网站查看回答详情>>
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