嗜睡有什么物理疗法吗？
睡眠问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要过于担心,调整好心态才有利于康复！ 失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理更是形成本症的致病心理得重要因素。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。 按年龄来分,30岁以前的睡眠问题,一般是由于外界因素造成的大脑松果体素分泌量减少造成的神经生物钟调控失衡造成的,30岁以后的睡眠障碍则一般是由中老年身体器质性病变引起的, 所以要先分清情况才能对症治疗给你几条建议 一，多参加运动，注意饮食习惯，稍微晚点睡觉，在睡之前可以喝点红酒或牛奶。保持乐观、知足长乐的...
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为什么最近会很嗜睡?
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什...
神经衰弱，休息不好，多梦嗜睡的病要怎么治？哪些食物对安神有益？
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。只要明确病因，针对性的采用合适的治疗方式，都是可以治愈的。治疗方法有很多，如：一、心理治疗心理治疗是治神经衰弱症的方法中最基本，也是最常用的方法。常用的心理疗法有：支持疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析法等。二、物理治疗物理治疗对于神经衰弱引起的头痛、头昏、失眠等症状有显著疗效，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。常用的物理疗法有：磁疗法、针灸疗法、经络导平疗法等。三、药物治疗对于神经衰弱症症状较重者，在心理治疗的同时，往往给予适当的药物对症...
特别嗜睡会是一种病吗？如果是，病因可能来自哪些方面。
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“嗜睡症”的问题。 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 …… 2）病因机理 造成嗜睡症的...
我是不是感冒了？
典型的感冒症状。
感冒从理论上说无论吃不吃药都需要7-10天的周期才能好，只是吃药能缓解你的症状，人不太难受而已。自己去药店买点消炎药，防止恶化就行。另外可以喝点浓姜汤，多喝水，整个下来30块钱就够了。要是到医院的话恐怕要3、400都下不来。别忘记采纳我的意见。
有可能，赶紧休息，多喝开水
上呼吸道感染，口服感康片就好了
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得了忧郁症有什么表现了？
如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家： ●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白 ●睡眠过多或过少 ●体重减轻，食欲减退 ●失去活动的快乐和兴趣 ●心神不宁或急躁不安 ●躯体症状持续对治疗没有反应 ●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 ●疲劳或精神不振 ●感到内疚、无望或者自身毫无价值 ●出现自杀或死亡的想法 什么是忧郁症？ 很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。 忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但...