入睡困难，睡着了不断做梦，醒来脑子又晕又胀，谁能告诉我该怎么治，有什么办法啊，烦！
是你的心情绷得太紧了，当你入睡时，你可以分一个个的步骤，首先放松的你的脚趾母，再放松你的脚踝，依次：你的小腿，大腿，腰，手，手指，头。。。。。。最后到了整个身体。相信我，也相信你自己，慢慢的，在全身都放松的基础上，你就可以睡着了。
或许你还可以，在入睡时，听一听广播，使心情放松+愉悦~
去看一下医生吧。
喝点安神补脑液
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入睡困难怎么办？
在睡前一个小时要做些简单，但是让自己稍微有些疲倦的运动，切记是稍微疲倦，临睡前3个半小时不要吃任何食物，只在睡前半小时左右喝一杯热牛奶，趁热，凉了就不好了，睡前不要看任何有碍睡眠的类似武打小说和电影之类，不要长时间用电脑，可以的话，每天晚上洗个小澡，释放压力 。
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一周十个月的宝宝入睡困难怎么办？
其实孩子是困了，但是身上还有多余的余力没用出来，每天下午多带孩子出去做运动，增加他的活动量，到了晚上就不会这样了！！
我家宝宝睡前两个小时就是特别兴奋，他把余力都发泄出来了，到困了的时候就很容易入睡了
小孩子都是这样，一下子就睡着了的话，那就太不正常了，还不把你吓着。慢慢来，可以给小孩子放点轻音乐
给点牛奶他喝吧，
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头部流寒，入睡困难半夜醒两小时，不爱吃饭
首先给孩子一个舒适安静的睡眠环境，每天按时让孩子上床睡觉，让他养成良好的睡眠习惯，再看孩子可能有营养不良的情况存在，磨牙可能是缺钙的表现，易出汗维生素容易流失，建议到医院检查一下湖北省妇幼保健院-儿童保健科-徐海青主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
您说的情况不够。是否肥胖？是否打鼾？年纪多大？男、女？若是肥胖伴有打鼾，那就属于鼾症，鼾症总是会在夜里浅睡眠，呼吸暂停，白天没有精神。您可在百度网搜索“淘宝网”，进入“淘宝网”首页顶部搜索引...
入睡困难，多梦早醒，心悸，头晕是植物性神经功能紊乱引起的吗？
没有什么好的药物，目前常用的就是谷维素，但对于严重的患者几乎无效。最好的方法就是根据病人的兴趣爱好，分散注意力，平时适当锻炼，保持心情的舒畅。
在睡前吃一个苹果、在枕边放橙子皮 有助于睡眠 睡姿要注意 不要压到心脏 白天多喝水 泡些凉茶更好 状况可以的情况下尽量做些运动 家里最好多点绿色植物（不是花）最好坚持户外跑步 走走也可
怀孕后期晚上睡觉感觉呼吸困难是怎么回事？
子宫太大，压迫脊椎两侧的静脉血管，影响血液回流，供氧不足，引起的呼吸困难，建议右侧卧位
正常现象、要多运动、但不要太剧烈、比如散散步、动动手、
孩子顶的
遇到这种关于两条性命的事应果断地去医院看看，不能耽搁
因为是两个人呼吸，是属于正常的，...