我怀孕22周,检查为严重缺碘吃什么补的快,还来得急吗?
一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均千重每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。十字花科食物（芥兰﹑油菜﹑花椰菜﹑高丽菜﹑莴苣﹑白菜﹑白萝卜等）有助于预防癌症，却会防碍碘的吸收，因此碘营养不足的人及甲状腺功能低下者，应该控制这类食物的摄取。
“我怀孕22周,检查为严重缺碘吃什么补的快,还来得急吗?” 的相关文章
人为何会缺碘？
人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，世界上很多地区，尤其我们中国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的的家畜、家禽乃至野生动物，体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地产的饮食，当然就不能得到足够铁碘供应。如果3——6个月内又得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。 碘缺乏严重危害人类健康，碘缺乏病的主要表现是： 损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。 地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病；严重碘缺乏会引发...
缺碘怎么办？
碘盐不能过多吃。
要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
...
谁能具体的解释一下以下之结论:缺碘能不能导致体力及免疫力低下，得过敏性咳嗽，风一吹就咳嗽，对花粉还有灰尘过敏.容易出自汗、虚汗，甚至冷汗？
——人体的微量元毒 大家知道，世间万物是由元素组成的，人体也不例外。人体的组成中，有些元素含量很大，称为常量元素，如碳（C）、氢（H）、氧（O）；另一些元素含量极低，就称为微量元素，如碘（I）等。 碘的化学符号是“I”，其原子序数为“53”，原子量为126。9045。 碘对人来说，虽说它有人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。 碘—含成甲状腺素的原料: 人体颈部前方紧贴着气管的部位有一对腺体，它的外形有点像古时候战士用来低御兵器攻击的武器——盾甲，...
我本来是很聪明的 但是因为营养不良而缺碘 现在好了 是不是注定回比别人笨啊
不会撒 人聪明不 不是看他的智商 基本上是看他动脑的程度吧 就算一个人智商200以上 如果不经常动动脑袋 怎么脑袋还不是要生锈。
聪明.笨.就是一个智商问题.只要你经常多动脑子.这样也可以提高你的智商了.
不是好了后会比别人 笨
如果孕妇缺碘，生下的婴儿可能出现什么情况？这种疾病应如何预防？
碘是合成甲状腺素的重要原料。碘缺乏必然导致甲状腺素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反映迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁塌陷，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三，次病名为“呆小症”。预防就多吃海带和紫菜！