情绪低落时你会怎样
l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。 2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。 3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的...
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持续的情绪低落，有什么好减压的办法。。
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...
怎样克服自悲心理？
没事这心理很正常 这些事和情只是一些插曲 不要总是缠绵于过去抓着不放 从“过去”得到教训总结出经验 然后“向前看”—这才是最重要的
自悲麻 有太多的伤心 太多的失败 没问题的 只要你理正心念 勇敢面对 忘记过去 从新开始 胜利会属于你的 放开你的心怀 摸去眼泪 看前方一片宽广
再找一个，或者和自己的朋友在一起开开心心的
...
我想我真的病了，心也病了……怎么也开心不起来，开心怎么那么难？
找一个值得信任的人倾诉你的真实心里你就会好些、也许你只是缺少一个入心的听众
去找点心药治疗一下呗！
看心理医生
开心开心，是开自己的心!
我建议你做一个群身推拿
快乐很...
怎样驱赶低落，烦躁的情绪？
烦恼是自己寻的，快乐也是自己找的。其实这只是一种情绪、心态问题，心态可以把握，想快乐，很简单，只要你动起来，专注你正在做的事，你就可以换一种情绪。最主要的是:转移自己的注意力,做一些快乐的事。譬如：学习、唱歌、跳舞、运动、旅游，做家务（修理东西）修好以后很有成就感，心里会感到很快乐。 关于做什么，要先问问自己：“我到底要什么？” 这要看你自己对什么有兴趣，不管做什么，只要有兴趣，一般都能做好的。所以，光想不做，是永远不会获得机会成功的。有了想法就去做，是保证事情成功的前提。对于今天的我们，更应该这样。今天的社会，为我...
最近不知怎么了,情绪一直很低落.....
心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。...