晚上睡眠不好,多梦易醒,早上起来感觉特别累,谁有好办法教教我?
是不是你每次睡前都爱想事情?如果这样那就强迫自己别想了。其实睡眠不好还是靠自己调节,各方面压力都可能造成,轻松是治疗的最好办法,千万别把我当心理医生哈,呵呵
睡前喝一杯葡萄酒,或者牛奶
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我妈妈最近入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、四肢无力、反应迟钝,这是失眠了吗?
也许你是因为压力或迷茫使你失眠,那就找到你失眠的原因,找到了就去解决它。睡觉的时候就告诉自己现在是睡觉的时候了,什么都不要去想了,放松点,睡好了明天才有精神上课。可以的话,洗个热水澡睡觉可能会好点。如果自己不能解决就去医院看一看,可以去重庆建东新路那边的红十字什么医院,那个程医生特别好的。
看中医,我妈前段时间也这样,喝了几次中药后好了,还有用醋兑热水泡脚也可以,大概一脸盆兑1/3碗
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产后腰酸疼,失眠多梦耳鸣,易醒怎么办? 中山市人民医院能诊断出这是怎么回事啊?
呵呵,没有关系的,我以前也是这样。可能是刚生完宝宝心理和生理上都还不太适应,过一段时候就好了。现在宝宝小,你的全部注意力都在宝宝身上,这很正常。等你适应了就会好的,不用担心!不过如果过段时间还是这样的话你就要去医院看看啦!到时需要的话我推荐你去广东省民安医院,他们医院的失眠抑郁科很不错的,专业、权威就是他们医院啦。
我晚上经常做恶梦,浅睡易醒,白天人也没什么精神。
楼主看你症状感觉你很严重了似的,你早点去医院治疗吧,失眠本来就很难受的,以前我也是失眠,那种感觉我了解的,以前我是在成都市青羊区中医医院治的,这个医院有独创的疗法,叫青羊五行平衡疗法是针对治疗失眠这类疾病的,而且这个医院是公立医院和医保定点单位,各方面都挺不错的,楼主你觉得行的话,可以去试试看。
晚上睡前想一些开心的事就好了
看心理医生
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严重失眠怎么办.很难睡着,易醒,多梦,半睡眠状态,有一个月左右了,到底怎么回事,该怎么治疗?急急急
你好!失眠了不要太着急保持良好的心态是最重要的。改变饮食习惯。失眠患者以富含蛋白质、维生素而清淡的饮食为宜,不宜油腻和高热量。睡前不要吃得过饱,腹胀也会引起失眠,但是也不能在饥饿的状态入睡,对人的肠胃不好。茶,咖啡这类有兴奋作用的饮料平时也不宜多喝,特别是在晚上,部分老年人就是因为平日里比较喜欢喝茶,所以晚上很难入眠。如果严重的话就去太原中亚中医医院治疗。
我整晚做梦,易醒,好像没有睡着似的,都好几年了。白天也没有感觉不适,难入睡。怎么解决,急急急
晚上睡不着,或多梦是因为身体缺少矿物质所致,补充足量的钙镁片和VB族营养片,半个月就能解决问题