最近两天都失眠,都没合眼.睡觉过…眼睛都成熊猫眼了55555555帮帮我啊
喝点牛奶或者白开水里加1小勺子醋这样试试先，不行就白天睡觉，晚上活动呗
你先看看你是什么原因引起的失眠，大多数的失眠人都是因为情绪，心理，压力，其他疾病等。你可以先是看一看中医的，我以前失眠的时候都是用寿孔枕的，使用了一段时候后，我睡眠的质量就改善了不少，我以前入睡也很困难的，现在可以躺下几分钟就睡着了，一觉就可以睡到早上了，中途也很少醒了，白天起来很有精神状态的。
“最近两天都失眠,都没合眼.睡觉过…眼睛都成熊猫眼了55555555帮帮我啊” 的相关文章
玩电脑多了得了熊猫眼！
不要玩太多电脑 ...... 准时睡觉
完了，我已经连续两个晚上上失眠了！！！！好大的熊猫眼。。有妙方吗？
说句实话，失眠其实一点都不可怕。其实之所以会有失眠有以下几点原因。1.害怕黑夜，每当一闭上眼，就会在脑中浮现出恐怖的事物。2.喝咖啡太多，咖啡中有一种神奇的药物，会让你不感到疲倦。3.睡觉前过于兴奋。以至于促使你的神经无法安睡。4.睡觉前太有恐惧，想得太多。神经绷紧，无法安睡。解决方法：1.最不提倡但又是最简单的是：吃安眠药。不过若是吃太多了会对它有一种依赖，就必须靠着安眠药才能入睡。2.现在美国发明出了一种安睡仪，没有副作用对人体绝物害处。3.在上床前，喝一杯热牛奶。十分好用，但在牛奶中不要加糖。因为牛奶本身就是热量。再...
失眠怎么办？？都成熊猫眼了２点睡５点就醒～可困但是还是睡不着
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间...
睡觉都很积极了，为什么熊猫眼就是偏爱我啊
俺告诉你个好办法，但你好了怎么谢谢我？ (*^__^*) 嘻嘻
第一，晚上睡觉的时候记得用热毛巾把眼睛敷上五分钟。
第二，早上醒来的时候不要太猛睁开眼睛，先做五分钟左右的眼保健操，然后再起床。
第三，用隔夜茶水洗涤眼睛。
以上三条只要坚持一个月，如果还不好，你可以来找我，俺出钱给你割个双眼皮。哈哈
可能是睡眠时间不对吧
爱喝冰的东西，脾虚。性生活过多，肾虚都会...
有谁能拯救下我的\"熊猫\"眼吖?谢谢喽!
当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。 1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先...