怎么防止湿热侵袭人体，怎么除湿热

湿热之产生不为两种途径，一者，外感湿邪热邪，如果体质强健，脾胃健化能力强，则邪不能干，夏季乃湿胜之季，可吃绿豆冬瓜之类以清热解暑，二者，脾胃素虚，水湿不运，湿邪困冉，则头目昏蒙如裹，心烦意懒，食之无味，香砂养胃丸，健胃消食片均可服之



除湿热，可以使用知柏地黄汤清热化湿，加上你本身有阴阳两虚，脾胃虚弱。，就应该配合其它药物治疗。如果是阴阳两虚就可用肾气丸调补阴阳，如果是脾胃虚就可用用补中益气汤




保暖



不要在潮湿的环境呆太久的时间，夏天空气潮湿时打开空调的除湿开关。




四君子汤。茯苓汤除湿。




煲凉茶饮就得啦。