怎么让下垂的胸部挺起来?

1）墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离。放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平。身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂 ，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。 2）掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。 若想让胸部更丰满有弹性，按摩手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。 以下教你作简单的按摩法： 由外往内手法： 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。 ...

建议您用食疗来改善。
您可以吃一些高品质的泰国野葛根来改善的。泰国野葛根富含高活性成分，对血管内脂肪具有导向作用，促进乳腺和腺泡发育，引导脂肪堆积，促进乳腺再次发育增大，增进脂肪在乳房部位的堆积，促进乳房组织自然隆起，坚挺美型。来达到美胸的目的。
您平时多吃一些富含胶原蛋白的猪蹄、鸡爪、鱼翅、肉皮等，多做一些胸部的按摩，都是很有好处的。
最重要的是，泰国野葛根是国家卫生部明令认可的药食两用的植物，是食品。您可以放心食用。



多吃一些富含维生素B、维 生...

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你想问啥?题目和内容不一致啊穿内衣只能是外表看起来会丰满点，但是不会起到治疗效果如果你想它真的变丰满我告诉你几个健康的方法丰胸的吧，不用去整形医院隆胸的第1招--催眠丰胸　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
 
　　第2招--强化天然
　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以...

我的同事也和你遇到了同样的问题可是她买了一套卡斯琳丰胸塑形普通装，使用第一周胸部就有明显的胀胀的感觉，起效还真快，两大疗程后胸部达到产前水平，效果很好。值得一试。


买个调整胸形的内衣穿。