脾胃虚寒重 经常恶心干呕 食欲不好 睡眠差 头昏晕 请问懂中医的如何艾灸和食疗/

胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳 累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱

这个  可服用驱寒补虚复合果丹   您跟我耿哥差不多，他就是用的驱寒补虚复合果丹  您可以自己了解下    哈哈  啥不行啊


手脚冰凉不一定是虚寒，也有可能是湿热引起的，最好找中医确认一下。


黑米，黑豆，黑芝麻

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1、痛风患者： 　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。 　　2、胆囊切除者： 　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂[1]肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。 　　3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者： 　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花...

 
 　夏季是瓜果的旺季，各色各样的水果瓜菜一定会勾起许多人的胃口，但是对于有病患的人来说，有些瓜果还是要忌口，不要盲目乱吃，增加自己的病情。
　　脾胃虚寒者忌食冬瓜
 
　　冬瓜是夏季的食疗佳品。但是，冬瓜性寒伤阳损胃，如果脾胃虚寒者多食用冬瓜，会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。所以，夏季脾胃虚寒者忌食冬瓜。
 
参考资料： http://www.458yy.cn/shizhen/2011042111844.html?bdclkid=cqi_j...

中气受阻 脾阳不振。要加强运动，调节饮食，不可过食寒凉食物。


脾阳不振


看样子就知道是气虚，找原因吧——问题怎么来的？


可能是大气下陷。就近找个中医看看，比较好。