如何克服夜晚多梦
晚上多梦是怎么回事我们都知道，失眠多梦对老年人的危害尤其严重，流行病学统计结果显示，长期失眠多梦使寿命缩短10—18年。长期失眠、睡眠不足、睡眠质量低下、会导致身体的激素分泌水平减小，影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中的脂肪比例，使碳水化合物更容易转变为脂肪，也使人体不正常的发胖。晚上多梦是怎么回事呢？其一，睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。其二，与人的情绪状态有关。其三，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。其四，在REM（快速眼球运动）睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 其五，个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。晚上失眠多梦怎解决？ 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，积极治疗会很快好的。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调...
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脱发多梦遗精怎么回事？
一：
做梦的原因非常复杂 关于做梦 中医的理论认为是魂魄飞扬 魂是肝的神明 魄是肺的神明
人在睡眠中 不同的时间段由不同的经脉所主 夜里十一点是胆经当令开始睡觉 凌晨一点到三点是肝魂所主 凌晨三点到五点是肺神所主 所以在这个时间段做梦 属于魂魄收敛不住的一个象 肝魂跟理智相关 肺魄跟本能相关 那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关 也就是跟理性有关 三点后的做梦跟肺魄有关 也就是跟人的本能有关
二：
中医认为 头发跟人体内两条经脉的气血最为相关 即肾气和肝血 故有发为肾之华 发为血余之说
肾主收敛 如果肾气的收敛能力特...
睡觉多梦是怎么回事，醒来很累。有什么好办法可以改善吗？
)失眠、多梦：神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。“整夜做梦...
失眠多梦如何治疗技术最好？关于失眠的治疗？
你好！失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，这种情况下用西药和保健品只能短时间助眠，效果不理想，建议专业医院治疗（深圳鹏程医院），纯中药的，全面修复紊乱、受损的植物神经，快速消除入睡慢、多梦易醒、早醒、彻夜不眠等睡眠障碍，另外，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间...
失眠多梦怎么办,在怎么困都不想睡,也睡不着
朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困...
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失眠多梦的治疗方法
入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复。失眠多梦引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它最大影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂和抑郁症。
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