小时候营养不良长大了有“鸡胸”怎么办?
造成鸡胸的主要原因是:由于患佝偻病使得肋骨后侧向内凹陷,胸骨部分抬高、突出,从而形成鸡胸畸形。自我矫正的训练方法是: 一、双手互推。屈肘,两手掌相抵在胸前正中部,随即吸气,用力互推并维持一段时间(5~8秒钟),然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。 二、双手推膝。坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部。随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。 三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习3组。 四、叉腰含胸。双手用力压后腰,同时做含胸收紧胸肌的动作,稍停5~8秒钟后,再呼气做张肩动作,放松双臂和胸肌。重复10~15次,共练习4组。 五、双手挤压。挤压应选用不同宽度的物体,从而使胸肌得到全面训练。挤压时,两手要水平相向用力,好似要把挤压物(例如桌子,手握桌子两对边)挤窄压扁,挤压动作要持续5~8秒钟,用...
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经常手心出汗是不是营养不良?
不是,和内分泌有关。
有可能,气血不足,肾虚,也可能心脏不好
营养不良性贫血 和血小板低升不上来
不知道您想得到怎样的帮助,营养不良性贫血,肯定要先纠正营养状况,如果营养状况改善了,贫血无改善,则考虑诊断是否正确。血小板减少也要考虑是什么原因造成的,如果也跟营养有关,加强营养也应该好转,如果都不能改善,希望到医院复诊,看当时的诊断是否正确。回复专家:中国医学科学院血液学研究所血液病医院-小儿血液病-陈玉梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
补血啊!
多吃大枣、...
充血参出性慢性胃窦炎加身体虚弱营养不良怎样调理
没有人回答我回答下,我是久病成医哦,不好意思,就我了解的情况给您说说(我太能理解您了,我是慢性胃窦炎伴糜烂和胆汁反流性胃炎),慢性浅表充血性胃窦炎.十二指场球炎暂时是不会成溃疡或萎缩性胃炎,这个您可以放心。抽烟对胃部有一定的刺激,建议少抽,再说对身体也不好哦。您说现在服用的药物是“大生胃炎散”吗?我现在在服用这个(朋友介绍的)快一个疗程了,效果还不错,现在腹胀基本消失(偶尔会出现一次半次),饭量大了,不疼了,烧心轻多了,精神也好些了。看到您上述这些,我是很有同感。祝我们都早日脱离这种折磨吧,嘻嘻! 为了楼主的健康,最好还是...
小孩不吃你开的药,怎么办?
乳酸菌素颗粒、复方胃蛋白酶和赖氨酸B12是帮助消化吸收的,三个药物都是粉剂,可以放在一起吃,加些糖,饭前吃。加到奶里,奶只能一点,30毫升。营养不良孩子,肠胃功能就不好,就是要吃健脾,那么就是吃上面的药物才能根本解决问题。饮食上应该注意哪些问题?在门诊我应该跟你说怎么吃。治疗一个月体重应该会增加1斤多。福建省妇幼保健院-儿童保健科-邱行光副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
八个月的宝宝贫血营养不良吃什么
现在开始食补和药补还来得及。含铁食物:深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。需同时服用维生素C。其中黑木耳含铁量最高,每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。如果宝宝缺铁严重,除了食补以外,应该遵医嘱服用补铁药物。贫血问题纠正以后,宝宝的胃口会变好,吃得香吃得好,营养不良的症状也会改善。
吃点猪肝、黑木耳...