晚上睡眠不好，白天没精神，典型的夜晚兴奋，白天萎靡。谁给个建议帮帮我恢复活力！？
白天多运动多出汗，注意营养补充多吃水果，睡前喝杯牛奶或豆浆。
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什么叫精神萎靡
简单表现就是眼神涣散,精神恍惚,对什么都提不起兴趣,嗜睡
可以说 无心了
没有任何感觉 麻木
不思进取
看过电视剧有没有 那些失恋后猛的灌酒的表现就是了 睡在路边 等着被车撞 一副不想活了的样子
经常熬夜导致精神萎靡、瞌睡、口淡怎么办啊
根本解决方法是改变熬夜的做法咯，吃那些滋补的东西是能改善，但若还得继续熬夜什么的，是很伤身体的，再补的东西都很难……
最好放个假,让自己出去休息休息,,多去和大自然亲近下,有好处的.!!!
本人17，正处于年轻起盛的时代，可总是有些力不从心，精神萎靡，如果是在地上蹲会，站起来会感到头晕。四肢无力。做事也没有动力！这是为什么呢？
营养不良引起的贫血和神经衰弱，注意一定要吃早餐，养成规律的生活习惯，早些睡，每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。
贫血或是有一点低血压，营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。
估计你是男的，我知道你这样的原因是什么，但不好意思说，你懂的！建议：早上或下午进行剧烈运动，如：篮球，长跑…治标治本
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对小猫有研究的帮下忙
有没有发烧