问问例假心情极度复杂、喜怒无常、吃点什么食物才能调理阿。。。
什么食物可以改善心情？巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 鸡肉 低脂牛奶 深水鱼 11种食物赶走\"秋愁\"： 全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。香蕉：香蕉，能帮助人脑产生另一种神经递质，它是一种化学的\"信使\"，能将神经信号送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。坏心情的食单： 忧郁，为琐事耿耿于怀的人适合吃这些食物：香蕉、热牛奶、面包、小米。
希望我的回答能帮助到您。
不要吃冷食！！！！！！ 要多运动 就有效果~
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吃药
调节的办法有很多种,你可以试一下,下下棋,散散步.拍拍照什么的.
看心理医生
多交些朋友 拉几个死党 有事没事一起聚聚 感觉挺不错的 天天快乐啊！
坚信自己总是对的！这样你做的一切 表现的一切情感就都是对的！
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为什么人总是喜怒无常
喜怒无常是一种躁症，它的根源是浮躁，是由于遇事不够冷静，急于求成，长期放纵自己等原因造成的
最近心情不好、总是喜怒无常的、还乱发脾气、俄是怎么了？
要蛋定。
看看心理医生！
青春期的表现呵呵，小叛逆，心情不好找些喜欢的事情做，祝你开心
多参加一些集体活动让自己感受得到自己原来在这个团体里其实是很重要的，顾名思义其实开心就是高兴．不开心的时候就朋友诉苦，开心的时候就笑．．．无聊的时候我总是喜欢呆在图书馆里阅览群书．比如看看笑话让你自己紧张的神经活跃活跃一下...
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放松心情，写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。人只有一生，要用心去爱，爱你想爱的，爱想爱你的。努力让自己所爱的和爱着自己的人感到幸福。人生有七大奇迹:用心发现，用心感受，用心领悟，用心思索，用心学习，用心做事。最主要是要用心去爱，爱人生的每一瞬间，爱身边的每一个人。只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。
这是心里的冲动,您可能喜欢独自一人,或者经常想事情.您应该多和家人或者朋友在一起聊天啦,或者一起玩,...
为什么人会喜怒无常.
因为提内的因素还有个人的脾气好坏
不可能，除非神经了