秋天脾胃虚弱喝什么汤好

红枣芹菜汤营养丰富，简单快捷，此汤对于瘦身的女性很有帮助。当归淮山鲜鱼汤补气养脾，益胃强身的功效，用来煲汤汤醇而不腻，浓而不油，对于脾胃虚弱的人食用最佳。参药煨乳鸽宜于脾胃虚弱，消化不良的人食用。羊肉黄芪生姜红枣汤，生姜暖胃促进肠蠕动，红枣安神补气血，黄芪补气增加免疫力。花生枸杞排骨汤，花生富含维生素，枸杞生津养胃，是一道理想的药膳。




首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要节制房事要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...