尽量避免打鼾或则小声点?
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理 6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。 打呼噜问答 1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3...
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打鼾能对孩子造成什么影响？
你好： 孩子打呼噜你可不要小看孩子睡觉时打呼噜觉得可爱，
认为是睡得香，
其实这是儿童常见的睡眠疾病，
且患病率较高。
儿童打呼噜的特征与成人不同，
多表现为上气道阻塞并伴有低血氧症，
对儿童的生长发育具有严重影响，
扁桃体和腺样体肥大是其主要病因。
打呼噜导致多动嗜睡 打呼噜患儿家长往往会把孩子睡觉不踏实、多用口呼吸、多汗、尿床、白天嗜睡等问题，
归咎为孩子年龄小、身体...
打鼾怎么办？有没有好的食疗？
打鼾没有食疗，事实上，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 饮酒及服用安眠药如安定等，也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠...
如何预防、治疗早期出现打鼾？
打鼾有几种情况会出现，一个是睡姿不正确；二是有鼻炎的；三是呼吸道的问题，去医院动个小手术就会好
1.手术治疗：该疗法效果显著，但是风险大，费用高，易复发，易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。
2.、激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期使用西药副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响。
3、中药治疗：虽然比西药副作用小，但是效果不明显，疗效不确定，短时间内无法凑效。
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睡觉打鼾是怎么回事,成都打呼噜该怎么预防
成都武警消防总队医院专家指出，睡觉打鼾是日常生活中一种常见的现象，大多数人知道打鼾会影响别人休息，不仅如此，其实打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
睡觉打鼾是怎么回事，打鼾该怎么预防?专家表示，打鼾在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，会给患者的生活和健康带来一系列的严重危害。
睡觉打鼾的预防措施有：
1、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位...
怎么样治疗打鼾？打呼噜怎么样治疗？
你好
打鼾可是不可小视的病哦
可以用鼾夫康
这个中 药很不错的
你好 治疗打鼾 可以试试看中药 不伤身体 不复发
鼾 夫 康就是个好产品
鼾夫康 很不错