最近脸色发黄？？怎样缓解呢？？
脾气不足，少思虑。调好饮食
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。 “用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥...
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女士气血两虚脸色发黄，怎么调理
女性气血两虚，就当用气血双补的中成药调理，但是补气血的药物很多，需根据自身的症状选择用药：
如果面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多可服用八珍膏（八珍丸）；
如果面色苍白、气短心悸、头晕自汗、四肢不温，可服用十全大补膏；
如果形瘦...
脸色发黄，应该怎么办？？？？
一、女人为什么易成“黄脸婆”？由于各种劳作和压力，使皮肤状况明显下降,特别是女性精气耗散更重，有关资料统计：当前事业女性所承担的各种压力是同期男性的5倍，所以有“男人四十仍是花，女人四十豆腐渣”之说。精气耗伤过重导致机体倍受摧残，各种生理功能下降，同时肌表排毒能力和毒素分解能力也大大下降，使大量细胞毒素、血液垃圾沉积在皮下，就如空气中飘浮的灰尘、水中浮悬的杂质。由于这些“毒素”的不断破坏、侵蚀，使肌肤亮度、晶莹度慢慢下降，肤质逐渐变的灰暗，又干又黄。如毒素影响肌肤对营养的吸收、胶元纤维断裂，皮肤变的干燥、起皱；大量毒素泛上...
我今年20 最近脸色发黄，而且半夜还出虚汗，白天困，请问怎么半？
目前，秋冬之交；【燥火盛】
春夏养阳，秋冬养阴；
做基本健康检查看数据？
季节性反映则；
【盗汗】
直接咨询当地老中医；当归六黄汤化裁治疗；3--9日愈。
肾虚的表现，加强锻炼，洁身自好
去医院抽血检查一下吧。
应查－个肝功能
...
如何治疗贫血
朋友,建议你每天吃1-2两猪肝,配白菜打汤,下面都可以.效果不错,不仿一试.
吃血补血 。。多吃点动物的血就OK；了 要不吃黄金搭档
贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微...
如果通宵明天又有聚会要怎么保持精神?
明天又有聚会的话，就不要通宵了。没有用的除非你能打起精神来方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰...