怎么可以减少烦恼？？

带着感恩的心态去生活...无意中看到一句话，是一位17岁少年所写感恩是一件不容易做好的事，比如被伤害，被抛弃，很难说不带任何情绪得去原谅，甚至感恩。而感恩被伤害，于己而言其实就是恢复自我抚平创伤的途径。而对于伤害你的那个人，他的知晓与否都无关紧要，但是你也留给他一个宽容的结尾，这样不是更好吗。   感恩伤害你的众生，抛弃爱你的权利的人给了你新一次追逐爱的机会，背后诋毁辱骂你的人给你创造了荆棘满布的恶劣环境以磨练，各种伤害于你来说都是成长前的考验，你所需的只是义无反顾地披荆斩棘，让自己历练成更好的人。
做人不要太悲观！当你看到阴影的时候，证明你背对着太阳！
只要换个角度去走，你会发现，一片光明！



人之所以烦恼是出于现实和幻想之间、那叫自寻烦恼、总是觉得自己和别人不一样、是因为对自己没有信心、亦或是自己所想的和现实没有达成一致、产生的层次感使自己开始变得很孤立、每天跑跑步、适当的休息、在完成学业的同时积极地参加一些活动、不要长...