医生说我脾虚怎么调啊

宜食食物：可以吃点温暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，不过要适量，要明白“过犹不及”的道理。但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。
忌食食物： 寒性食物，易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。


不吃或少吃生冷的食物，尽量吃易消化的食物。寒凉食物少吃，...

脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；。　　　　情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。　　　　意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。　　　　泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。


一般是胃功能不好 血气不足
没有其他症状的话 注意饮食就可以了

你是下肢水肿，还是全身性的？

内分泌失调,，很容易导致长痘痘，而且诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。且皮肤暗黄粗哑，容易出现色斑等简易调理法： *提高睡眠质量，增强体质。 *去中医处开调整内分泌的中成药、成药 *停服扰乱内分泌的药物（减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品），多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。 *内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。 显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。 *服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功...

脾是后天之本;位于膈下中焦.主运化[运化水谷,运化水湿],主统血.在液为唌,在志为思,在体合肌肉主四肢,其华在唇,开窍于口..其功能涉及现代医学所指之免疫,内分泌.消化系统等.脾胰主运化,脾虚[胰岛素分泌不足]则人能量[糖,蛋白质,脂肪]的转化慢,全身各大器官[心,肝.脾.肺.肾]营养的输送太慢,人会出现全身无力状态.


http://baike.baidu.com/view/21944.htm

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