怎样解决指甲营养不良的问题？
吃些鱼肉蛋奶等含蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜水果等含维生素C多的食物,同时也吃些河虾及海产贝类保证钙和锌的需要.也可以补充含锌的营养品如汉臣氏儿童螯合锌,纽利兹益生菌复合粉（添加螯合锌）益生菌是一种对人体有益菌能让各大营养素更好的被身体吸收利用,多吃含锌的食物可以改善指甲和手指起肉刺的状况.
，你应该多补充些维生素这类营养品。
“怎样解决指甲营养不良的问题？” 的相关文章
贫血是因为营养不良吗？
贫血分为很多种，关键是看哪种贫血，其中由于遗传基因导致的都有，但大部分的贫血还是跟营养不良有关的
一般是缺铁
恩，缺铁啊，多吃菠菜，红枣
是的..不过有些是遗传的。营养不良也可以造成其它的病症…
关于贫血问题
从您的这张化验结果来看，您目前是一个单纯性的贫血，应该是小细胞低色素性贫血。这种贫血通常和铁缺乏有关，但也有其他的可能。因此，如果条件许可，应该做一个比较全面的检查，如血清铁蛋白、血清叶酸、血清B12检查，以及骨髓穿刺检查，这样对排除恶性血液系统疾病是有好处的。以上意见供参考。谢谢！首都医科大学附属北京世纪坛医院-血液内科-吴学宾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
多食猪肝补血
24岁，因幼时营养不良导致的内分泌失调，后期应怎么调节？
平时注意保暖不要着凉，多吃大枣，蜂蜜对女性内分泌很好的。调节内分泌的食物 ：绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 药物：乌鸡白风丸]和[牛黄清胃丸]治疗
...
脾胃虚弱 消化不良 ，消化吸收能力差。我担心吃进去的营养都不能吸收 怎么办啊
我以前也有脾胃虚弱的问题，我是用的元堂古方茶疗-楂脾茶来调理好的。楂脾茶传承芝元堂古方茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理脾胃虚弱的问题的效果是非常好的。建议楼主也可以买楂脾茶给你妈妈试试。用茶疗的同时还可以配合饮食调理，把我以前用的食疗方法也推荐给你吧：
1．红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2．莲子山药...
本人营养不良！为什么？可是吃的都不差啊！不挑食啊！
水喝太多了，而且主食一定吃得比较多，泡饭，就是最缺营养的食物，国际营养学会给垃圾食品的定义，就是营养单一，而不均衡的食物，泡饭绝对是某中最主要的一种，而且，开水喝多了会中毒，不知道你听说过没有，你这样很难不发生营养不良状况的。
解决办法，当然是均衡营养，吃种类多样的、新鲜的、完整的食物。比如：豆类、蔬菜、水果等，年轻的话可以吃肉，不要吃精致食品和垃圾食品，养生是一步步的。
你是不是吃饭时喜欢边吃边喝水啊？或者是吃好马上就喝水啊？这样你刚吃的营养被水冲...