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如何保持身体营养健康?



随着现代科学技术的进步,从事脑力劳动的白领越来越多。在“白领”阶层中,他们工作节奏快,压力大,对饮食营养无暇顾及,甚至经常不吃早餐。如此时日一久,必然会影响身体健康。早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量,这时人体不得不动用它的储备能量。因此,早上起床之后,自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。人在一天的开始最需要摄入足够热量,健康的成年人一天需要1500卡路里的热量,工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。所以,早餐是最重要的,一顿早餐要给够500到800卡路里,才能令你的身体机器全部启动起来。可是很多白领却对早餐“深恶痛绝”。1、谁剥夺了你的早餐好胃口?不吃早餐的人可能有很多原因:太忙,没有空吃或没早餐可吃;没胃口,不想吃或吃不下;有的是要减肥。没胃口,不想吃或吃不下的人,可能觉得委屈,因为自己并不是不爱惜身体才不吃早餐,而是真的“一点也吃不下”。这种人其实应该注意了,你的身体正隐隐地发出警告,抗议你的作息不正常。医生警告,如果前一天熬夜,胃肠失调失序,第二天就会...

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长期吃汉堡 会造成哪方面的营养不良??



美国有位导演摩根-斯普尔洛克大胆地以自己的身体当成白老鼠做实验拍了部记录片《超码的我supersize me》此片获得第24届圣丹斯电影节纪录片的导演奖,这部片就真实的记录了这个垃圾食品对人身体的各方面害处。 我总结有这几方面的危害吧 1)肥胖 2)心脑血管疾病 3)性功能衰竭 4)潜在致癌性 5) 早熟 重点提一下,影片中有一段麦鸡的加工过程就叫人害怕,不能生蛋的老母鸡(不知道注射了多少抗生素,性激素,催生剂,吃了多少超标的饲料)被宰杀剥皮掏内脏去骨挤压成肉饼加添加剂油炸……出来黄灿灿的成品很好看也是看似很统一的标准和口...

慢性细菌性前列腺炎会影响生殖器的发育?或导致营养不良?



会影响到生殖器,慢性病一般会消耗很多心神,如果饮食补充不够也会导致营养不良。
治疗前列腺关键是方向要对。
主要有几点,平时生活要注意,饮食结合,自我按摩和放松前列腺。
前列腺炎久治不好补锌很关键,增强治疗,锌也可以达到抗菌杀菌消炎的作用。辅助补锌治疗前列腺事倍功半哦。锌元素是前列腺液中抗菌因子――PAF的组成成分,补锌能提高PAF的活性,从而更好的行使抗菌杀菌的功能,起到前列腺局部消炎的作用。
而且锌对男人信能力的影响。在男性体内,锌对维持和助长性机能、提高精子数量等方面起着重要的作用。科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮...

怀孕27周吃什么对胎儿好?



第26周,猪肝、猪肠、猪肚,或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。第27周,没有特别要求,孕妇自便第28周,与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。第29周,要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物,像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。第30周始,孕妇的牛奶量需要加大,可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外,青菜需要量加大,特别是胡萝卜、白菜.第31周同第30周,第31周胎儿身体神经开始生长。第32周,是一个特别的时期,这段时间内要少吃鱼腥食物,而大量食用菌类、豆腐及...

得胃炎一个月了,一直吃不下饭,瘦了十四斤,身上乏力脸色苍白!请问是严重的营养不良吗?



将干桔皮30克,炒熟后研成末,加白糖3克空腹温开水服下,每次6克,日服3克。服一日后胃疼即止。
此方可治慢性胃炎。
方便的话去医院查一查,看看有没有其他疾病。

轻度肌营养不良症状是不是会遗传到下一代,如何预防和治疗。。。。。。



请输入你的答案...肌营养不良症也是常见的肌肉疾病之一,也称为进行性肌营养不良症,是一组原发于肌肉的遗传疾病。 主要临床表现特征为骨骼肌无力和萎缩,多是肌体近端开始呈两侧对称性和肌肉无力和萎缩。   假性肥大,是肌营养不良症临床最常见,对健康危害也是最严重。呈性连锁隐性遗传,故以男性为主。女性仅为异常染色体携带者通常不发病,即所以男性患病,女性携带,偶尔也有女性病例,主要分为:
  ①杜兴氏(Ducheme)型:通常在幼儿期起病,表现为走路的年龄推迟,行走缓慢,不喜奔跑,容易绊倒。跌倒后不易爬起,上楼困难。临床检查多数患者...
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