情绪低落，精神不集中，记忆力减退等身体种种不适....

我也有过这种情况 朋友们给我分析说 之所以没有心思兴趣去做该做的事情 是因为你现在正在沉迷或是专注于另一件事情或是一个人 只是你自己没有发现或是自己骗自己 尝试着让自己面对现实 至于学习上的事 你就想如果你不把那简单的两门软件课学好的话 未来是一片迷茫其实软件很有意思的 之所以你不想学 是因为你不会 你就不想想 你越是不学那不就越不会吗 所以你要先放松自己 找一种适合自己的方式去学习 希望你能摆脱现在这种状态要加油啊


你现在需要多放松，可以找朋友...

抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：
    一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 
    二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 
    三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 
    四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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  醒来吧，无聊郁闷的雏燕！时代和祖国母亲在呼唤:   希望你 成为翱翔蓝天的雄鹰！你听到了吗？                 心理调整目标：
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首先来说你有意识的，但是我下面所说的须要你的意志去完成，你是个准应考生，人生转折点之一在于高考。 你已经意识到的问题： 1、身体方面。失眠、胸闷。 2、心里方面。在意特定某人行为语言、焦虑等。 一个人的成功有两大决定的因素一个是意志，另外个是睡眠质量。因为用有了良好的睡眠，第二天才能够让意志前进。高考也是如此。白天天多做运动，多吃蔬菜、水果。如有抽烟的现象必须暂时在这个黄金时期戒掉或少抽。 多去交别的朋友，班上的也好，外班的也好，老师也行。多交朋友建立于学习之上的友情。 你是个住宿生，回到家里和家人说说近况，练练口头表达...

心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。...