是肾阳虚还是肾阴虚
阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
根据上面对阳虚和阴虚的定义判断，你完全属于肾阳虚。所以我就把补阳虚的食物和应该禁忌的食物告诉你。作为借鉴为盼！！！
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；
忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼...
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肾阴虚和肾阳虚怎么辨别
肾阳虚是缺神，气虚，肾阴虚是精血亏损。 肾阳虚的人，神困乏力，手足寒（也有发热者，不过少有）胸闷气短，恶寒，懒动少言。 肾阴虚的人，手足发热，常有上火，神旺好动多言，性亢奋等乖阴虚是六味地黄丸没错，阳虚一般是桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸。 枸杞茶理论上是管用的这类不是急症的，食疗和改善生活习惯最重要
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗...
用什么泡酒补肾阴虚
这里提供一副治肾阴亏虚的药酒：枸杞子50g 玉竹20g 大枣10枚 黄精20g 桑葚子30g 肉苁蓉25g 用1公斤上好纯高粱酒，加入冰糖适量浸泡半月以上方可服用，每日一次，每次5钱至1两，不可多服用。禁忌：有严重胃病、痛风及糖尿病患者禁止服用，有慢性肝炎、胆囊炎的患者要少服用。
枸杞子。桑葚。龟板。熟地。
鹿茸、鹿鞭
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腰肌劳损，有没有肾阴虚
你的是 肾虚是肯定的，一般手淫过度是阴虚，你平时是冒虚汗吗？或者晚上睡觉的时候整件内衣都全湿的吗？
这是肾阴虚，还是肾阳虚？
形寒肢冷,小便频数,阳虚症状
月经不规律，而且经少，有点健忘，脱发,阴虚或阳虚都会这类症状.
总体来看是体质虚,要加强营养
五心潮热,是阴虚症状
手脚都是冰凉的症状,是阳虚,
阳阴两虚
从你说的这些还不能判断你是肾阴虚还是肾阳虚, 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山...
我是肾阴虚还是肝郁啊？
不那么单纯！