我最近晚上睡不着，白天反应迟钝，记忆力下降，我是不是要生病啦！

可以，别刷官方的了 http://bbs.goapk.com/forum-157-1.html这里有


爽了吧？

可能是一种心理作用，因为你狠不自信，所以导致这种情况。建议自信一些，相信自己能行，能做题目，老师讲的题能懂，积极的心理暗示对工作和学习都是有好处的。


你的压力太大了，要学会减压

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。
按临床表现分类
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多恶梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应...

酒精对神经中枢有损害作用。会使神经麻木，长期饮酒会使大脑迟钝。 答案补充 美国研究发现：饮酒会使大脑萎缩。长期过量喝酒除了对肝脏等器官有害外，还对人的大脑造成一定伤害。长期过量喝酒会影响人的血管正常功能的使用，导致脑子缺血、动脉硬化等现象。当脑子缺少血液和营养的时候，势必会使大脑萎缩，从而减少脑的体积。因此，要想使大脑长久保持正常功能，首先应做到适度饮酒，不酗酒。


会


美国...

多喝白开水，多吃水果青菜！利尿通便，排出毒素，多运动锻炼身体增强体质！


吃牛黄清胃丸。


从现在开始不要吃或者少吃，多吃新鲜地蔬菜水果


嘿！你吃了这么长时间的皮蛋和咸鱼，想一时半会也改不过来了。还是多吃点青菜，或健脑的食物，最主是自己的思想。（不是咸菜和咸鱼）