我最近晚上睡不着，白天反应迟钝，记忆力下降，我是不是要生病啦！

记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及...

从你反映的病情看，有活力下降、兴趣减退、容易疲劳、情绪低落、失眠等，属于比较典型的抑郁状态，建议到医院找专科医师看病，重新服用抗抑郁的药物治疗。北京大学第一医院-神经内科-吕志勤主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

楼主 首先你不要感觉到自卑.上帝给予你的是别人都没有的.你的优点 可能就上别人的缺点. 在你的女朋友面前也不要强加的去表现. 你要在你的心理建立良好的自信心.对自己要有自信这样你做起事情来 才会有力度.


每天照着镜子对自己说 我很帅 100次!


面对自己喜欢人的时候放松自己不要太紧张OK

我感觉应该是你个人的生活习惯问题，要注意休息！ 生活要有规律！


老了 答案补充 相信自己能行的...要給自己信心...努力！


去医院咨询下


精神不集中,注意合理睡眠,注意营养食品


典型的早衰 都是你曾经过度透支经历造成的， ...

每个孩子发育的进度都是不同的，有的可能发育会晚一点。所以也不一定就是你家孩子智商有问题。如果实在担心，那么建议你最好还是带宝宝去检查一下，搞清楚原因，不要耽误了宝宝的大脑发育的黄金时期。从0到2岁期间是宝宝成长发育的关键期，尤其是宝宝的大脑，是建立良好智力发育的关键时期，因此也被专家称之为“益智天赋期“。建议这段时间一定要给宝宝补充足够的益智营养，以满足这个时期宝宝身体和大脑因迅速发育对营养的需求，你可以给孩子买点促进智力开发的配方奶粉，像我给我家宝宝喂的伊利金装婴幼儿奶粉就还不错...