我不爱说话、也不想和人交流、情绪不稳定、思维反应迟钝，我是不是得抑郁症了，我该怎么办？

内向。从心理的角度上来说，内向不是一种性格，因为是可以改的。内向在许多人表现看来可以说他们很不爱说话、不善于交往、不善于表现自己。从而养成自闭的习惯，内向就产生了，是一种习惯问题。如何让自己变的不内向呢？其实也是很简单的。一、如果你不太爱说话，你可以跟自己的亲人聊天，聊时间久了就会觉的爱说话了，不行的话可以找你最好的朋友聊天。二、如果你不善于跟别人当面聊天你可以把球球上加上许多人跟他们主动聊天，时间久了你就不内向了。三、在生活中你可以变的主动一些，这样别人就不会觉的你内向了。总之主动，会改变你的习惯。希望我




不管你现在是在上学、还是工作了，状态都处于低潮期。不要担心，每个人都会经历这样的低潮，放下周围或是眼前的工作，给自己的心情放个假---报个旅游团，融入了团队，你会有不少的收获和惊喜！