拉肚子和脸上长痘问题~！

肠胃不好，早上拉肚子，又不经常喝水，缺睡眠，这样很容易导致内分泌失调，经常喝水可排除体内的毒素，促进血液循环，像你一般晚上缺睡眠是不是电脑工作太累了，医生的最好建议是一般的睡眠时间是在12点之前，过了之后人就会特兴奋而且很难入睡的了，长期下去没有很好地调理就会出现一系列的小问题，像你所说的长痘痘，已经是先兆了，如果是工作面对屏幕太多的话，建议你每隔2~3小时去洗洗脸，洗脸不仅可以减少辐射，而且有助于脸部的血液循环和降低毛孔的堵塞，油性皮肤的人群，更是要注重脸部的清洁和卫生。而对于早上拉肚子的问题，最好这些日子不要吃辛辣的食物或刺激的食物，还有，早餐不要空腹喝牛奶，虽说牛奶有益健康，但是它也是对于个别人群的，有些人本来肚子就不好喝牛奶情况会更严重。脸部的问题可以去超市或各大药店咨询一下，但也要有主见不要随意听信柜台小姐的介绍，因为毕竟自己的肌肤本人是最清楚的，买些中药和汉草配方或刺激性不强较温和的洁面乳来试试，半个月或一个月左右情况还没好转的话就建议你去咨询一下医生吧。祝你快快好起来！

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