失眠，心慌，烦躁，怎么办
失眠，心慌，烦躁，怎么办生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑...
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焦虑心慌怎么办?
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，...
我总觉得心慌是怎么回事？
有点焦虑吧，焦虑是一种以焦虑情绪为主的神经症，广泛性焦虑是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症。焦虑的心理症状：担忧、紧张、着急、烦躁、害怕、不详预感、惊恐伴有注意力不能集中，警惕增高，记忆障碍。焦虑的十种简明应对方式：1放松你的身体（如渐进式肌肉放松法）2放松你的心灵（如瞑想、听轻音乐）3现实的思考4面对你的恐惧5经常运动6合理饮食7:滋养自己8让你的生活变得简单9停止担忧10现场应付（没想到偏门的专业知识也有用了）
心里作用...
年轻人突然心慌是怎么回事？
这个可能是心动过速（心律失常的一种）所导致的。患者在发作时候可以感到自己心悸、不适、乏力、忧虑、自觉心跳等的症状。这个正常人也会出现，如情绪紧张、饮酒、喝茶或咖啡等的时候可以诱发。经过休息后就可缓解，缓解后不会留下损伤。所以不用担心。
额外说以以下，如果频频发作的话，就可能是由其他疾病引起的植物神经功能亢进引起的，那就马上应该到医院就诊了。
失眠，心慌、头晕怎么回事？
可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍...
心慌，心跳加快是什么病？
如果像这样的频率次数较多，我建议你去医院作个心电图检查，如果说偶尔这样，也不要掉以轻心，多多陪养主动讲话的习惯，克服紧张气氛引起的心里压迫感导致的心慌、心跳加速等。经常到户外走走，每天坚持慢走，上楼梯也要保持呼吸匀称，多吃新鲜瓜果，多喝开水也有帮助。
心脏病
1.可能是短阵室速，查查动态心电图。再查查有没有器质性心脏病。2.如果没有器质性心脏病，不需要太注意的。放松心情，注意饮食...