甲亢患者，吃他巴唑体重增加了5斤，会继续增加吗？是药物导致了吗？？

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且...

基本上要增加十五公斤左右

跑四百米，四百米是人类身体素质的表现，只有各方面素质都好了才能有充足的爆发力，而你盖帽恰巧需要爆发力，有爆发力才有弹速么。擅长盖帽的人腰腹都非常有力量，因为要在空中调整自己，所以你需要锻炼腰腹。 在准备盖帽的时候只要不被他的假动作骗过去，你的弹跳和弹速过关的话不被冒也会被干扰，改变出手线路的，扣篮就算了，因为你的体重太大了


增加弹跳啊，每天上下楼的时候可以用180度转圈的跳，蛙跳可以增加弹跳，但是也长屁股肉。170理论上都能灌篮，盖帽也绝对可以。...

要合理的饮食和做些运动就可以了 。多做俯卧撑 。



首先,要保持良好的心情.天天微笑,然后适当运动.最后饮食方面,不能有时暴饮暴食,有时一两顿不吃饭.希望你能成功.


你可以查查韩国有一个健身教练超出名 在世界都有名 他有一些关于这方面的方法 不妨试试


心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） ...

-#```` 对不起额`` 我是男的 不懂~！ 去BAIDU 帮你看看好了！！那` 自己看看`大多数女性朋友都会这样的！我有好几个好朋友也是这样，她们每次来都是痛得不得了，可以说令可一整天叫她躺在床上，她都不想下来！肚痛腰也痛！总会觉得下腹很不舒服，而且加上下身有那个东东更是觉得很不方便，深怕一个不小心就弄脏了裤子！还有一个就是心理问题了，大多数 女生都会在来之前几天很紧张，小心翼翼的！所以大家都要克服这些方面的顾虑！没什么的，别想得那个很讨厌，其实每月会来这个是很好的，可以除去身上的那些无用的血！ 至于吃什么比较管用！其...