本来是靠着椅子坐的,一起来的时候右肩好像被定住一样,动弹不得.并且当时很痛.以前右肩到脖子那拉伤过.前阵子右肩到背部很酸痛.是怎么回事?我该怎么办?

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从营养方面来说是有点缺钙！导致睡眠质量不佳！另一方面就可能是生活压力比较大！我的建议是如果不是压了特别大的话我建议可以补补钙！


日有所思夜有所梦，可能是你想东西太多了这些只是精神疲劳，出去运动一下身体就好了


俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的...

一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。　 答案补充 下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。 1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太...

肩周炎，可以去做按摩。爬罐，配合自身锻炼

上述症状肩周炎的可能性不大，有可能 是颈椎病压迫神经引起，建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，药物方面可以给与颈复康颗粒。双氯芬酸钠片口服治疗 到健康无忧网站查看回答详情>>