为什么睡觉总是做梦呢?
从营养方面来说是有点缺钙！导致睡眠质量不佳！另一方面就可能是生活压力比较大！我的建议是如果不是压了特别大的话我建议可以补补钙！
日有所思夜有所梦，可能是你想东西太多了这些只是精神疲劳，出去运动一下身体就好了
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。 睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，...
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腰部酸痛是怎么回事。是不是肾脏的毛病，如果是肾脏酸痛，回是什么病？
你好，你的症状属于体内有风寒，同时还有肾虚的情况存在。先除风寒、后补肾，就没事了。
人体的背部是由膀胱经（经络）所管的，背部酸痛是因为膀胱经有风寒。对于这种情况你可以在后背刮痧，出痧后，后背就舒服了，因为刮痧可以赶走后背的风寒。如果不懂刮痧服用“霍香正气胶囊”也有同样的效果，当然刮痧效果更快一点。
中医认为“肾之府为腰”，所以腰的问题多和肾有点关系，你的情况属于肾虚引起的腰酸痛，补肾就可以解决了。你不是懂拔罐吗，为什么不在后背的肾俞穴上面拔罐呢，腰酸痛很快就会缓解了，因为肾俞穴是可以补肾的，平时也可以多按摩一下太溪穴、涌泉...
怎样解决运动疲劳
睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温...
我有自慰的毛病四年了，开始天天弄，后来克制了一个星期也会来一两次，后来就觉得腰会酸痛，背部的肌肉也觉得好酸。天气一冷腰就痛的弯不下来，尿也多了起来。这是怎么回事？
可能是肾虚了？也有可能是泌尿系统出了问题？还有可能是前列腺出了问题？具体是什么问题？不好作出准确的判断，如果你还是不放心，去医院检查一下，为了身体的健康和自己的未来，还是去检查一下，让自己安心！！
朋友，说明你自慰过度了，已经伤害到你的肾和前列腺了，希望你以后加以克制自己。祝你健康！
求治疗坐骨神经痛的最有效的药物和方法？？
非手术治疗：1.绝对卧床休息，一般卧床休息3周。或待症状缓解后佩戴腰围下床活动。3月内不能弯腰持重物。可以进行一系列的腰背肌功能锻炼。2.硬膜外注射皮质激素：醋酸泼尼松加利多卡因，每周封闭1次，3次为一个疗程。4正确的理疗、推拿和按摩有助于松弛肌肉，缓解肌肉痉挛及疼痛。5可以持续牵引，以减轻疼痛。
如果经非手术治疗无效或是巨大、骨化椎间盘，中央型椎间盘压迫马尾神经者，可采取手术治疗
Vit b1,b12肌注
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