脾胃虚弱，开始消瘦和吃不下东西，要怎么调理？

当然是要想办法调理脾胃了。找中医，用中药，西药是没办法治疗这个病的。然后，推荐一个饮食的：
简单易行而且不用花钱的方法：玉米。记得是糙玉米面。每天吃二两。苹果，每天一个。山楂，每天三个。小米粥，不要淘洗的那种。西红柿炒鸡蛋，每天一次。增加慢跑，上午随便，下午随便，晚上晚饭以后静坐半小时以后跑步30分钟。睡前热水泡脚十分钟。白天一有时间就按摩食指。过几天可以增加大枣每天三个。你坚持一段时间看看。




食欲不好，现在人生活压力大，精神长期处于紧张状态，饮食无规律，很容易造成脾胃失调，影响身体健康。但是由于现在的西药为人门所爱，而西药治标不治本，所以往往只能调理一阵子，无长远疗效。脾胃不调虚弱，之根本在于受肝胆之牵累。肝生胆，胆汁是消化之必须之物，肝出现问题不能正常分泌胆汁，自然影响胃之消化，增大消化难度。所以调理肠胃，要先调理好肝，才可以釜底抽薪。所以服用护肝养胃只药是合理的。平日注意休息，切勿过劳，饮食禁忌辛辣油腻，原理烟酒。心情豁达，加上适当的...