四肢无力胸闷气短头晕

全身无力,肾亏征象,预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.意见建议:另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗.如 每天搓脚心：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下.或者每天做缩肛运动：全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.

雅菥滋养抗疲劳面膜是最好的，属于中高端，不用花很多钱就能得到品牌的效果，这个配方是借鉴法国的，法国作为顶级美容之都，果然不错，我用了“雅菥美白补水面膜“，效果真的很好，因此，介绍大家用一用。



专家回答  回答者：飞华助手蔡艳英 级别：一级(2006-08-16 09:45:05) 你好：如果很严重建议看内科，以下供参考：失眠 治疗   1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，...

病情分析：你好意见建议：你的这种与中医的肝郁脾虚湿困等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服加味逍遥丸，中药三仁汤加减等治疗。 到求医问答网站查看回答详情>>


你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。 到求医问答网站查看回答详情>>
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.食物强化铁剂预防贫血 多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。
改善饮食，补充铁元素 在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的...

根据你的胃镜记录，胃部疾患并不严重，不必有任何顾虑。当前重要的是解决你的便秘，让胃肠动力恢复。可以给你开药，但是不是当面诊治，所以疗效会打一个折扣。便秘是一个身心疾病首先请看一下：点击此处参考我的文章《中医如何治疗便秘？》中国中医科学院西苑医院-消化科-李博主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>