四肢无力胸闷气短头晕

教你一招抖动放松功：两脚开立，与肩同宽，两手自然下垂，通过膝盖处的曲伸带动全身上下抖动，速度可渐渐加快，每次坚持15分种左右。可起到醒脑提神、强身健体的作用，不妨一试。


建议查一下血压，血糖，血稠数

可能低血糖了！吃点高热量的食物，如糖，巧克力，果汁！不行的话，介意去医院！



着凉了，身体虚才这样，去药店买药吃或去医院打针，服用药后，好好休息，这期间以清淡的为主，等病好了再补身体，就有精神了

从你提供的信息看，说明你肝血虚，要舒肝，补肝血。从中医的角度说，肝主筋，肝藏血，肝开窍于目，伤眼就是伤肝。并且你还严重缺乏营养素维A、维B等。提供以下几点调理建议：
1、每晚10-11点上床睡觉，午睡1小时；
2、不吃垃圾食品，不吃夜宵，一定吃带油脂早餐，每天保证一个鸡蛋，一杯牛奶，适量鱼肉，一星期可吃3次猪肝；
3、少用电脑，多进行户外运动；
4、可用当归10克加5颗大枣加糯米甜酒加适量红糖煮水喝；
5、补充足够的维A、维B、维C等。
 
 


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你去医院做下检查 如果排除掉心脏病 胃病等等的话就是植物神经功能失调 它的主要表现是 1 烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，无愉快感，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、 梦多、容易疲劳， 精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝， 2 头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧， 像扣个铁帽或带个箍一样， 肌肉紧张酸痛， 尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、 3 双眼憋胀、干涩、易感冒、 4 手脚主观麻木憋胀、浑身无力，手脚心发热、周身皮肤...

如果是 心情不好原因引起 是 气滞 中成药 逍遥丸和血府逐瘀丸调理


你是女性吗


转化


没事 多运动就好