经常睡眠不足会造成反应迟钝吗
会的，我就经常失眠，感觉第二天好累，想什么东西都会头疼一阵，比平常休息好的时候反应要慢上好几秒钟。
睡眠不好，会造成你的精力不集中，劳累疲乏，情绪不佳，大脑得不到休息，适当放松心情，学会发泄
会吧
不会有太大的，但是对身体健康有影响，还是抓紧调正睡眠最佳，祝你健康。
当然会造成人脑反应能力的下降.
是的，会严重影响工作和学习。
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多动脑筋…
抑郁症，脑子空白，反应迟钝，说了上句不知道下句怎么说了，就是说上来了不是说不清楚就是感觉不对，怎么办，很严重吗
不是抑郁症、你这种属于紧张、也可能是你平时不怎么喜欢与人交流。有什么话也不愿意给别人说造成的。其实多交朋友多谈谈心、你这个又没什么大不了的。慢慢了不是一朝一夕就能成的。一个人的性格是长期积累的
有点严重，抓紧治疗。
吃什么食物对脑有帮助，比如头脑迟钝，反应慢，记忆力差
干果类的例如核桃杏仁 等等， 平时也要注意作息时间要规律，