失眠一个月了 入睡困难 睡得特别浅 还总是做梦 有什么可以治疗的中药么

你可以再每天入睡前洗个热水澡，这样睡起来会舒服些；适当的音乐催眠也蛮好的，偶尔做下足疗也很有帮助哦！食疗的话 你可以多吃些枣啊什么的， 那个猪心跟羊脑效果也蛮好的！！！


睡觉时放点轻柔的音乐，有助于睡眠



睡前放轻松，泡杯牛奶喝或喝红酒，助安眠

你好。可以理解你的心情。你现在肾功能情况应该处于稳定状态吧。服用激素有可能引起睡眠障碍、情绪问题等，也可能会影响一些药物的效果，治疗起来是比较复杂，建议方便时带好近期的化验报告等来面询一下。上海市精神卫生中心-精神科-焦玉梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。另外，人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。 其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停...

可能是房间有点干燥，可以用加湿器加湿，然后用沾水的棉签（儿童专用的）给宝宝润湿一下，用鼻夹给夹出来就行了。

楼主照你所说的这些症状，很有可能是失眠啊，至于治疗失眠的医院的话，我也是眉山这边的，没有听过这边有什么治疗失眠的医院啊，不过我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠挺厉害的啊，采用他们医院独创的疗法黄帝九针疗法治疗的，效果明显，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，楼主有需要的话可以去看一下，再怎么说公立医院还是放心一些，医院地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望能帮到你！


白天睡了，睡觉前比较活跃，或者即...