为什么我喝了酒之后浑身酸痛？

运动后一定要拉筋放松，有条件的话可以按摩，或者用热水泡脚，洗热水澡也可以，不过不要洗太长时间，不然会出太多汗，会感到更累．


运动以前先舒展胫骨不会造成太大拉伤,疲劳.事后按摩,效果加倍.<不能马上洗冷水澡.>


洗澡


放松、洗澡、按摩、睡觉。

...

会的。
因为，睡眠不足会引起：脾、肾、心虚，疏通脾经、肾经、肝经和心经，按摩尺泽、复溜、太溪、涌泉、劳宫、内关等穴，按摩心脏的足底反射区，揉地筋，艾灸足三里、中脘、天枢、神阙、阴陵泉、关元等穴。更会导致你全身的关节疼痛！



睡眠不足会使体虚上火肝火上升，贫血，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，精神萎靡不振，头痛等一系列呼吸系统...

感冒啦

上瘾了，坚持几天会好的，一定要坚持，坚持就是胜利。

您的情况考虑是慢性腰背软组织损伤，建议行椎板、小关节、横突银质针温热治疗。需住院治疗，效果应该不错。上海同济医院-疼痛诊疗科-谢卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


你有颈椎病，你网上自己查，有一套专门保护颈椎病的操的，做五分钟你就站起来走动一下，会对你的脚麻有好处的。


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