手凉没人疼吗？

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

用暖手宝 穿多一点。


装衣服口袋里面！焐焐


冬小麦苗,白罗卜加水煮沸待凉,手入温水泡两三分钟持续一星期基本可好,不好再持续几天，还防复发。我就是这样搞好的

寒气重


去咨询医生

适当的做运动：坚持每天用热水泡脚：


做运动 慢跑 竞走 都可以促进血液循环。


多吃些  活血的东西



用人参


找个人帮你暖手


辣椒不错
...

让女生给暖


血气不是很足。


这情况我也有过…


衣服穿少了，天冷了。


血液不流通。


正常现象。 。

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