求治疗或缓解腰椎间盘突出，背痛的方法
注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿）,护背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床...
“求治疗或缓解腰椎间盘突出，背痛的方法” 的相关文章
闪到了会引起背痛胸闷吗
你好，根据你所描述的情况，建议你做但胆囊B超，以排除胆囊炎。如胆囊正常，可考虑是背部筋膜炎，可按摩，理疗，或用活血化瘀的中药，可使疼痛缓解。
很可能是伤到某组织,建议找中医药蒸确认,很精确很有效
背痛应该注意什么，如何治疗？
背部疼痛常见于菱形肌痉挛。要注意的是平时不要长时间保持一个姿势不动，要定时站起身活动一下身体，常常做做腰背肩颈方面的活动，平时注意局部的保暖。治疗上，热敷和按摩很有效，可以促进局部的血液循环松解粘连的的筋膜，家里可以用热水袋包裹毛巾进行热敷。如症状比较严重，可以口服鲁南贝特片，这是一种肌松剂，可以松解痉挛的肌肉，从而改善局部的血液供应。
背痛的原因有很多，如心绞痛、胃痛都会反射到后背，再有就是劳累引起的背痛，或是拉伤等。如果经常有后背痛...
背痛咋办那个来帮帮我啊？
引起腰痛病的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。您可以采取以下方法来改...
落枕引起的脖子和背痛，有什么方法可以解决吗？
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油...
谁能帮我看看这是什么症状
需要补钙！还要适当锻炼身体，不断提高身体素质！听我的不会错的！祝你一切安好！
这应该不是一个毛病。牙齿是刷牙的事，背痛是干什么体力活或者睡姿不正确吧。指甲是灰指甲吧。
有点缺维E生素那你头发有点黄吗？有就也要补充点钙！
体质不好补补身子
贫...