我是干性皮肤，总起皮屑~急征解决方案！！！

每天基本护理,洁面-爽肤-精华-乳液(你要买保湿的)
一个星期敷补水面膜1-2次
贵在坚持

秋冬补水5大招-护肤知识美容知识 水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。这是季节在提醒你：该好好护肤了！在秋天，肌肤的锁水能力大大下降，因此补水是最重要的一门美丽功课。 原则：去多余、补不足 无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是美容护肤的基础和根本。人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令...

妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。 多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。 早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！ 妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。 为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。 妙招3...

你的症状是肝火旺盛,肾阳不足.吃些知柏地黄丸,龙胆泻肝丸和杞菊地黄丸.坚持半个月,症状一定会有所改善的.


建议您最好吃归脾丸调理，很适合您！


你是肾阴虚，阳火旺但是你又体凉，肾阳虚你是肾阴阳两虚，肝火旺，你首先要注意自己的饮食，有规律要每天见见太阳，晒一会，不要着凉生活要有规律，有节制具体药房你要去找医生开建议你每天睡觉以前喝一杯蜂蜜茶，会有好处的祝你早日康复
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多吃木瓜,黄瓜,补水又美白啦...


可以多吃香蕉或用香蕉做面膜


无疑的喝水!