今天不懂为什么突然头晕? 而且头昏眼花

可能是工作太累，没有休息好，调整好自己的工作时间，注意按时吃饭，不要挑食，出现眼花，可能是贫血了，建议多吃胡萝卜，虽然味道不怎么好，但是确实作用不小哦，记得固定作息时间哦 加油，快过年了，不要让自己在过年的时候不舒服哦

一种可能是营养不良引起的贫血，还有一种可能是睡眠不足。

人在蹲着的时候，腿上的血液大大减少，前倾的头部却特别充血；而当人突然站起来时，大部分的血液都到了双腿上，头部的血液供应就大量减少，这就造成了闹不暂时的缺血现象，并进而影响神经系统的活动，这时，人就会感到头晕；而由于眼睛视网膜的血液供应减少，视细胞受到刺激，这时人就会感到眼花。所以蹲久了后猛地站起来会感到头晕眼花．


正常现象，蹲久了脑部供血不足，就会头晕，不是健康问题


体位性低血压，...

楼主首先要找出是什么原因让你有那样的感觉？另外可以尝试白天干一些较重的体力活或户外运动让身体处于疲劳状态，然后晚上找一些没有意思的书或者是电视剧来看，让神经处于麻痹状态早些入睡，坚持一段时间，那样白天你就会觉得因为晚上得到了充分的休息而精神起来，晚上也就自然而然的想要好好休息了！ 楼主不妨尝试！~

朋友，您好，失眠可能有很多因素引起，比如说外界的压力，还有生活压力等等，您可以适当的放松自己，不要想太多，睡前尽量不要动脑，或者出去散散步才回家睡觉！失眠的类型包括：夜醒型，晨鸟型，夜猫子型，焦虑型，赖床型，慢性失眠型等！具体您的属于哪种类型，我也说不清楚，您不妨去专业的医疗中心咨询一下，像那个重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的咨询治疗就很不错，希望可以帮到您！


那你白天要多干活，使自己累，睡觉比较香。要是不行吃安眠药，建议看医生！
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