夏季怎样滋补防冬病

每年夏天来临都是治疗冬季慢性疾病的最好时期，这就是冬病夏治，它对于冬天易发过的呼吸道疾病、风湿性关节炎、肌肉酸痛，体寒怕冷有很好的疗效，俗话说是病要三分治七分养。     冬病要夏养，夏天叫养阳气，所以我总说“养在平时，夏日尤宜”，夏天尤其适合养，那么这个养重阳气，温经散寒，这个养就是说要重阳气，尤其在夏天，这样对于一些虚寒性的疾病，所有的动力不足，能量不足，热量不足，这就是一些虚寒性的疾病，要在夏天来养。
    夏天热对人本身是有伤害的，我们前面提到天人相应，所以说我们中医讲热，除了伤阴经以外，还能伤气，所以从这种角度来说呢，在夏天要适当的补补气，同时养养阴，所以从养生学上来说，在夏天选择一些温补食物是非常有好处的，另外其实夏天热是外表热，内脏实际上有点空虚，这个热都到外面来了，我们再把这个寒气加到胃里面，这时候过量的冷气或者冷饮，我们变成一个热包寒了，所以这个冷饮一定要少吃。    冬病夏养总的来讲就是祛寒气、补阳气。
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