渐渐变得喜怒无常，眼泪总是在沉寂中滑落。发现自己现在越来越伤感了，是不是我的心理真的出问题了？

楼主你好！新年愉快！
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!——————————————————————————————————————...

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可...

因为，生活的本来面目是酸甜苦辣都俱备的。人生也并不可能都是一帆风顺的,至于对物质生活的追求也是永无止境的. 有位朋友说得好：爱笑的人，笑对人生；爱哭的人，心为愁生。命运不可主宰，但人生的色彩，你我都能信手拈来。


因为是人。


都是随着周围的事情而改变的喜怒无常


因为人就是这么善变！会伪装，有七情六欲，环境也会塑造...

古人说开心是一天不开心也是一天 所以你一天不要想这么多 开开心心的过好每一天就是了


有时是家庭\\或其它因素不能做真正的自己,但也不是什么大问题,只要随其自然的好.


心平静了!也就不会有所谓的情绪了!

因为提内的因素还有个人的脾气好坏


不可能，除非神经了