婚姻恐惧证如何克服？
给你一份资料，希望对你有帮助，心理的理解是最好的解药。
即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响，或是看到周围婚姻破裂的实例，或者早已耳濡目染了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，因而产生了一种“好花不常开，好景不常在”的婚前忧虑。对婚前自由生活过于“适应”者，这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。 ...
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余光恐惧怎么办，或说强迫
余光导致的心理问题，从目前网络资讯反映的情况，以及我们咨询实践来看，有越演越烈的趋势。感觉有越来越多的朋友深受余光问题的困扰。在2007年时，曾经根据我们的案例，写过“什么是余光恐怖症（余光强迫症）”一文，目前此文在网络上面广为转载。随着我们对余光问题认识和了解的深入，治疗个案的增多，觉得当时的文章，主要还是针对问题相当严重的情形而言。而本文所介绍的余光现象，则是比较轻微的症状。希望这样两篇文章，有助于大家明白自己的问题，究竟是怎么啦？以及了解如何治疗比较合适？ 什么是余光恐惧症：一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁...
自私，懦弱，交际中不善言谈的自己，觉得自己得了抑郁症，我该怎么办？
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我认为，在感情方面自私的人，都是不负责任的人，或者说，是对生活不负责任的人，在伤害别人的同时，自己也受到了伤害，要改过来，很难，毕竟一个人的性格是很难改的，年轻人多受点挫折，多经受点磨难，才会幡然醒悟，那时再回首，你就有一种蓦然回首，那人却在灯火阑珊出的感觉。送你一句话，珍惜眼前人。
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哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。 两个一起跑步的人，跟在后面的总显得累些；社会发展，如果跟不上节奏，就会觉得心累。想干的事情很多，做过的梦也有很多，可是什么也没有做成，于是觉得心累了。睁开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。走过了千山万水，穿过了密密丛林，趟过了湍急河流，依然找不到心在哪里，那确实是心累了。 心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切仿佛与他无关了；心若累了，无所谓理想，无所谓热爱，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠身，生活的热忱便越来...
我怎么过了自己心里的恐惧关？
这世上很少有人能做到真正的无畏无惧，因为恐惧是我们的天然感受。，“唯一值得恐惧的是恐惧本身”。
通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失...
如何消除对黑暗的不安与恐惧？
我们说害怕黑暗是人的正常心理反应，并不意味着我们只能做这种心理反应的俘虏。只要我们加强心理防御力量，就能在黑暗的环境中镇定自若、泰然处之。那么，怎样才能做到不怕黑暗呢？ 一、 做一个彻底的无神论者，有些同学害怕黑暗是有神论思想在作怪。这些同学受社会上有神论的影响较深，对鬼神的存在持半信半疑的态度。他们总是怀疑黑暗中有鬼神在活动，所以对黑暗感到恐惧。要摆脱有神论的束缚，就要努力学习科学知识，用唯物主义思想武装自己的头脑，不对黑暗疑神疑鬼，排除引起不安的心理因素，就能从容不迫地迎接黑暗。 二、 ...