上夜班的熊猫眼要怎么消啊？

熊猫眼如何进行饮食调治呢? 黑眼圈怎么办呢？

首先要增添营养。在饮食中增添优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。


还应增添维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物



同时还应注重含铁食品的摄入，由于铁是形成血红蛋白的中心成分。含铁丰硕的食物有植物肝、海带、瘦肉等。


摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，由于维生素C有匆匆进铁排汇的作用。


此外，不要吸烟喝酒。


由于吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状况，从而使眼圈变...

刚刚煮好的鸡蛋包湿毛巾去扶 慢慢就会消掉的（别烫到自己了）


首先有个充足的睡眠很重要         内调占75   外调占25      一定要用好的营养食品       在加上眼霜就行    &nbs...

女性的皮肤比较细嫩 熬夜时容易产生黑眼圈 有的人贫血也会产生黑眼圈 最主要要多补充营养 喝纯牛奶不错 买点眼霜护肤品的抹点 多注意休息 多运动


有个简单的方法可以试试 就是晚上睡觉前泡杯茶 早上起床后用隔夜的水中的茶叶敷眼睛


用热毛巾辅助眼睛啊？


用粉底遮吧

...

用热水湿透毛巾，趁热敷在眼睛上，可能有点烫，不过待毛巾凉后拿下来还是可以看到效果的，主要是省事嘛！


美容好招！ 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼...

你以经习惯性不睡觉了


习惯了！