怎样才能把烦躁不安的心平静下来？

郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 充分利用休息时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了


自己调整下心态.也许过段时间就好了.能不吃药最好是不要吃药.是药三分毒,都是有副作用的.恩,可以吃点巧克力,对烦躁会有一定的作用.

这是脑出血后恢复期的正常反应，一般两周后逐渐正常。广东省中山市人民医院-神经外科-罗勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。

想的东西太多了，放松一下吧
最好外出散散心或看些开心的电影，如猫和老鼠



有郁闷的事情，我现在也这样


可能是老年痴呆，或者是更年期到了

为什么心神不定呢？只有你才知道吧。或者说：你在想某个人，但你又不想让他知道，又或者说：是因为某件事而影响了你的心情。把那事揪出来，你就不会烦了，希望你能快乐起来！人生其实没什么烦恼的，最多就是三样：第一因为钱，第二因为感情，第三因为亲情或者朋友