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成人会出现营养不良么??



营养不良其实你可以理解为营养失衡。
会的,一个成人每天应该摄取1700千卡左右热量,如果只摄取1000一下得热量,很容易营养不良,就连平时得一点体力活都不能干
成人如果营养不良,会有以下症状
一、骨质疏松症
骨质的充实是从幼年开始积累的,20岁以前钙的沉积速度最快,到35岁达高峰。如果35岁以前骨质达不到理想的高水平,那么随年龄增长,发生骨质疏松的危险性就会增大。
骨质疏松症的临床表现:⑴腰腿酸痛:中老年人常出现小腿抽筋、全身乏力、疼痛,疼痛时轻时重,劳累后疼痛明显加重;⑵身高降低:老年人患骨质疏松症后易产生“驼背”,身体不能直立,身高相对降低;⑶易发骨折:骨质疏松患者如摔倒、扭伤、甚至起床时不慎都可造成骨折,严重者可发生自发性骨折,骨折多发生于易受碰撞和负重较多的脊柱及髂关节等部位,给老年人生活带来极大不便。
我国目前钙的摄入量普遍偏低(还达不到供给量的标准的50%),是造成骨质疏松的主要原因,其他如膳食中存在着妨碍钙吸收和利用的多种因素,如磷、钙比例不当,膳食中存在较多的植酸、草酸等干扰钙的摄...

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营养不良怎么办



孩子补钙,一定要慎重,很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟),自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿营养不良的发生;另外,过多摄入钙质,可使骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,引起小儿长不高、个矮。  因此,盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来,另一条途径是通过摄入食物获得。引起小儿...

请问1岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?这样下去会营养不良的吧。



带宝宝出去和其他妈妈交流时,经常会听到妈妈们抱怨,让宝宝吃饭真是难。有的宝宝一定要拿着玩具玩,有的宝宝一定要看电视,有的宝宝甚至于要追在后面喂,有的宝宝吃零食不吃饭,有的宝宝挑食。。。。。。可谓是五花八门,妈妈们伤透了脑经。尤其是许多一周岁宝宝出现不爱吃饭的情况,更令家长们头疼。
其实宝宝食欲不好,是一种脾胃虚弱的表现,可以给宝宝喝点baobei乐儿童益生菌颗粒,它能健脾养胃,脾胃的功能好了,宝宝的食欲自然会增加。由于内含的多种有益益生菌,能很好的调理宝宝胃肠道的菌群,帮助宝宝消化吸收,提高宝宝的食欲。
父母们在提高了宝宝...

血压 80-40算低血压么?



当然算低的,正常的血压应该是80~120的。低血压的治疗方法: 1、平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。 2、低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间。 3、对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。 4、可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,...

熬夜对月经真的影响很大吗?



最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。虽然年轻人精力好,储备能量较多,但长期下去,会使健康状况下降。夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃、吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药。上夜班时,生物钟被破坏,休息时间紊乱,很容易产生焦虑、脾气变坏,心脏器官不能正常休息,会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30%,神经衰弱比例高达90%。


熬夜容易内分泌失调,也会月经失调的,...

八个月孕妇营养不良吃什么补充营养



充足的维生素    孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
应增加蛋白质的摄入
    孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期,其中胎儿约存留170克,母体存留约为375克,这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克,应多摄入动物性食物和大豆类食物。
供给充足的必需脂肪酸
    孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高...
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