我营养不良 应该吃些什么增肥
没有必要一定要增肥,营养不良可以多吃一些含蛋白质及铁质丰富的食物,注意营养均衡,如:瘦肉,鱼,蛋,奶,豆类,肝脏,骨汤等,绿叶菜如:菠菜,番茄,芥菜,油菜,苋菜等,水果方面:枣,桃,李,杏桔子,另外:黄鳝饭,党参红枣茶,桂圆当归红枣黄芪煲鸡等这些都可补气血,请记住肥胖不一定健康!
营养不良应该是合理搭配营养,并加以锻炼.而并不是增肥
肉类食品、、、
吃饭必须注意``怎么调协``的吃东西``还有尽量吃点有云养的``
建议西兰花,马铃薯。
这两样东西足够补充一天的VC量。
至于如何长胖,猪爪,鸡爪,都很好。
烤肉,海鲜,挑味好的吃,你喜欢吃的,...
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灰指甲传染吗?灰指甲是怎么引起的,是营养不良还是病啊,如何治?
1.钩甲:病甲生长过长,并向掌跖侧弯曲;这就是一个典型的灰指甲初期症状的表现!
2.肥厚:甲下角质物堆积;
3.甲面凹凸不平:甲下角质堆积导致甲板破坏;
4.甲分离:增厚的角质脱落,导致甲板与甲床分离;
5.变色:病甲呈白色、黄色、灰色、褐色、甚至黑色;这也是一个较为常见的灰指甲初期症状的表现!
6.甲板萎缩:被真菌感染后,甲板变薄、缩小;
7.甲板脱落:甲板被完全破坏,只有少量残留在甲床上;这也是灰指甲初期症状的表现!
8.甲板翘起:甲下角质物脱落,甲板只有根部与甲床相连;
9.混浊:甲板不透明,呈云雾状或污溃状,失去光...
营养不良要吃点什么药好。还有以后要注意一点不要吃太多什么
营养不良不是吃药,是要好好搞清楚自己的身体究竟缺乏什么营养,然后通过饮食,或者营养补充剂去进行营养的补充,让身体营养充足了之后改变营养不良的情况。营养不良多数时候可能是身体缺乏维生素,或者优质蛋白质之类的,但是我们人体需要的七大营养素:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维,这些都要均衡才是身体不缺营养。你要先搞清楚主要是这七大营养素的哪些方面出了问题,然后针对性的去补充
不应该吃药,多吃点补营养的佳菜
体制弱,营养不良,疲劳过度如何调养
体质弱:要想改变体质不想吃药的话,要从三方面做起:第一,吃一些热量比较大的食品,食物要选性平,性温或性热的。忌选性冷的食物
第二,就要在加强锻炼,每天要有一定量的运动,想一想霍元甲,从小就体弱多病,通过了锻炼,不仅身体好了,也成了一代武林宗师。
第三,就是要放开心怀,每天开开心心的,心情好了,免疫力也就提高了,病菌自然就无法入侵了,那也就无病可生了
营养不良:一日3餐要按时吃,吃些营养的饭菜~别吃零食,晚上回家少熬夜,多睡觉,天冷多喝点温水,慢慢的养养身体,身体是革命的本钱,没了身体就什么也做不了,,注意保养,希望你学业有...
针对血压低,气血虚,营养不良这些病怎么治疗?如何饮食?
中医讲气为血之帅,血为气之母。血液属人体重要的营养源,上至头下至脚,到处都有动脉血管和毛细血管相通相连,血虚则营养不良,贫血,气虚,导致供血问题,筋骨不旺,五脏六腑失去营养就会从亚健康转为不健康发展成为疾病,具体会出现那种症状,要看你自身的身体状况,哪个环节最薄弱,那里最先发病。一般讲心脏和肝脏的可能性最大,肝主藏血,心主血,肾主骨藏精纳气、生髓造血,一连串的问题都会在不经意间发生,所以保健意识的提升,是拥有健康的前提条件。补气养血,能保证人体五脏六腑的正常工作和运转,提升免疫力,远离疾病困扰!! &...
灰指甲怎么治疗?
灰指甲已经成为了威胁人们生活健康的一种严重疾病,影响着患者的方方面面。曾经患有灰指甲多年的患者,在服用了口服药物后,不仅没有使发黑畸形的病甲恢复新生,却更是感染了多个指甲,肝脏因内服药的毒性与副作用过大而受损。而喵愈 灰甲宁,经上万例临床成功案例证实,对抑制指(趾)甲真菌病具有显著功效。喵愈 灰甲宁还添加了植物精华为新甲生长提供生长所需营养成份,促进细胞再生,短期内生长出健康新甲。
灰指甲其实是可以预防的,只要平日做好预防措施是完全可以杜绝的:
1、戴手套:做家务时,应戴手套,尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸...