我营养不良 应该吃些什么增肥
没有必要一定要增肥，营养不良可以多吃一些含蛋白质及铁质丰富的食物，注意营养均衡，如：瘦肉，鱼，蛋，奶，豆类，肝脏，骨汤等，绿叶菜如：菠菜，番茄，芥菜，油菜，苋菜等，水果方面：枣，桃，李，杏桔子，另外：黄鳝饭，党参红枣茶，桂圆当归红枣黄芪煲鸡等这些都可补气血，请记住肥胖不一定健康！
营养不良应该是合理搭配营养,并加以锻炼.而并不是增肥
肉类食品、、、
吃饭必须注意``怎么调协``的吃东西``还有尽量吃点有云养的``
建议西兰花，马铃薯。
这两样东西足够补充一天的VC量。
至于如何长胖，猪爪，鸡爪，都很好。
烤肉，海鲜，挑味好的吃，你喜欢吃的，...
“我营养不良 应该吃些什么增肥” 的相关文章
营养不良会导致睡眠不好
应该不是营养不良的问题。看问题的描述你是最近因为上夜班才失眠的，这应该是因为上夜班搞得生物钟出问题了，然后因为半夜睡不着就更加心急就更睡不着，容易翻来覆去的。我觉得你应该调整好心态，去适应新的生物钟是关键，同时可以多做些运动，要每天运动也很重要。你可以试试我的方法。
喝点牛奶，多睡觉
睡前喝牛奶有助于睡眠！！！！！！！！！！！
...
脾虚会引起营养不良吗
脾虚 中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚证 是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。 临床表现： 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 宜食食物： 具有补脾益气、...
7个月的宝宝对牛奶过敏，吃什么有营养？
宝宝一岁以内建议不要直接喝买来的动物类奶制品，如牛奶、羊奶等。易导致过敏。
在已经过敏的情况下，需要谨慎选择食物进行脱敏。大豆来源的配方粉就不错，特别是在宝宝拉肚子，起疹子的情况下，效果明显。大一点的品牌有惠氏的爱儿素，雅培的爱心美等。连续吃一个月到一个半月就调整回来了。之后再重新添加辅食。
如果是对蛋白质过敏，可以试试宜柔奶粉，针对过敏的。蛋白质分子被水解成小分子，提高了吸收，降低了过敏
...
怀孕三个多月，经常肚子饿，宝宝会不会营养不良啊
不会的，三个月以后宝宝在肚子里发育得很快，要求补充的营养和热量也特别多，所以妈妈会经常感觉饿，吃得也特别多，因为宝宝需要你多吃呀。这说明宝宝发育得很好，很正常。放心吧
吃的太少了，现在宝宝正在形，肚子也太小了，多吃点也不会胖的，我以前一天都吃的没有数，当时是胖乎乎的，现在照顾宝宝都不胖了。总之要多吃点对你和宝宝都好。营养跟不上胎儿会流产的，
宝宝八个多月比人家胖却营养不良老感冒发烧?要怎么提高抵抗力呢?
在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、奶制品和禽蛋，深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂，它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和 增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。 维生素C可提高吞噬细胞的活性、...