我营养不良 应该吃些什么增肥
没有必要一定要增肥，营养不良可以多吃一些含蛋白质及铁质丰富的食物，注意营养均衡，如：瘦肉，鱼，蛋，奶，豆类，肝脏，骨汤等，绿叶菜如：菠菜，番茄，芥菜，油菜，苋菜等，水果方面：枣，桃，李，杏桔子，另外：黄鳝饭，党参红枣茶，桂圆当归红枣黄芪煲鸡等这些都可补气血，请记住肥胖不一定健康！
营养不良应该是合理搭配营养,并加以锻炼.而并不是增肥
肉类食品、、、
吃饭必须注意``怎么调协``的吃东西``还有尽量吃点有云养的``
建议西兰花，马铃薯。
这两样东西足够补充一天的VC量。
至于如何长胖，猪爪，鸡爪，都很好。
烤肉，海鲜，挑味好的吃，你喜欢吃的，...
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贫血有先天气质性贫血、缺铁性贫血、还有营养不均衡造成的。建议你采用饮食营养要均衡，养成良好的生活习惯，并且要配合一定煅炼的方法来强身健体：
营养均衡，不是单纯的吃大鱼大肉就是补身体！下在为你推荐部分食物：
富含蛋白质的食物有畜肉、禽鱼肉、乳制品、蛋类、小麦、黑麦、玉米、燕麦、大麦、小米、食用菌、豆类和坚果等。
维生素是机体所需的重要成分。所有的食品都含有一定成份的维生素，但水果和蔬菜的含量最高。
维生素是调节机体功能所必不可少的。与前面提到的营养成分不同，维生素不提供热量，但在新陈代谢过程中起...
吃素食会营养不良吗？
素食只要搭配得当，营养和能量一点不会比肉食差，最重要的是素食没有肉食那么大的副作用。为什么现在的医院是越起越高越来越豪华漂亮呢？病房都不够用，连走廊都用上了?这是因为现在的人什么都敢吃，一日三餐都是大鱼大肉的，严重违背了自然规律、违背了人体自身的消化吸收机制。中国养生归结出：食疗不如动疗,动疗不如心疗！就是说你吃什么都不如你多运动好，多运动，还不如你心情开朗，心平气和，一身轻安来得更好。大家观察一下历代的帝王和富豪们，他们有很多的钱财，可以买到很多补药，拥有最好的医生，但长寿的不多！反而中国山区的农民，吃的是五谷杂粮，常劳...
胸部发育不良怎么办
健康自测表 如果你胸部发育缓慢，就快来对照一下吧，看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。 脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。 治疗方案：发达的胸部肌肉是支托乳房的基础，因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有：做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动，锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。 肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒...
我才20岁 为什么头发会偏黄，是不是营养不良所致？
黄发是指由某种原因引起头发枯萎变黄、干燥无华而言。我国汉族属黄种人，发色一般为黑色，仅有少数黄发者，但如其发色正，荣润光泽，则亦应属正常发色。这里所讲黄发多是指伴有其他内在疾患而使发色变得萎黄者，可见于任何年龄。防治头发变黄对策：( 1 ）平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类，如海带、紫菜、小海鱼、贝类等，都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品，可使头发富有光泽。( 2 ）多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝、洋葱等，后者易使头发变黄。( 3 ）增加摄取自然水分，自然水...
谁能告诉我一下，为什么营养不良会出现水肿？？
营养不良时，血浆蛋白合成量减少，血浆渗透压降低，使水分进入组织液，引起组织水肿。也就是说当摄入的蛋白质较低时，人体缺少必需氨基酸，体内的蛋白质减少，细胞中的水渗出、积累在组织液中，而血浆的吸水能力下降，组织液中的水不能及时被运输走，从而引起组织水肿。
营养不良性水肿源于低蛋白血症、维生素Bl缺乏症等