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颈椎胀痛有什么好的方便可以减轻吗?



日常生活中轻轻松松保护你的颈椎颈椎病ι治疗颈椎病的偏方↘颈椎保健操图解,尤其是适应于繁忙的上班族,每天不用花费太多时间、在床上就可以完成。  保健方法一  1、坐在床上,一手按头左侧,另一手叉右侧腰间。  2、手用力把头向右侧推压,颈部则用力顶住,不让轻易压倒,但逐渐被压倒。  3、颈部用力把头向上、向左抬起,手则用力压住头部,不让其轻易抬起,但逐渐让头完全竖直。然后,换手如法操作。重复做8`10次,以颈部有酸胀感为宜。  小提示:一手用力侧压头部时吸气,压到底时呼气;不要用过大、过猛的抗力,尤其是刚开始几次,用力要轻,逐渐加大,以避免颈部扭伤。  保健方法二  1、附卧在床头前,把一本稍微有点重量的书压在头后,头部自然下垂。  2、头部轻柔、缓慢地用力抬到可能的最高点,然后,放松颈部片刻,再让头部徐徐下垂到原位置,目光尽量向下看。  小提示:缓慢呼气;垂头时,徐徐吐气。  保健方法三  1、首先找到枕骨粗隆——把手指放在颈后凹陷处,以此为起点,向头顶方向移动,第一个突起的最高点既是。  2、仰卧在床,把枕骨粗隆以...

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乳房胀痛是怎么回事?



乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。 (1)乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。 (2)乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其...

智齿胀痛,这棵齿可以拔吗?拔了有什么后果



智齿胀痛,说明在发炎,这个时候是不能拔的,牙医会让你等智齿不痛了,没有发炎现象的时候再去拔的。
智齿一般是拔掉好,因为长智齿通常是弊大于利。当然有些智齿可不拔,就是长的的时候没有疼痛感,这说明长智齿的位置非常好,不必拔。我妈妈的智齿就是属于不用拔的那种,长的位置很不错。



别拔!拔了多少都会有点影响,买药回来擦下消了就没事了!

我怀孕二十八周了 今天早上起来的时候 小腹有点胀痛 是怎么回事



腹中开始孕育小生命了,这带给准妈妈无限的欣喜。哪些是身体提出的疾病警告,准妈妈应谨慎对待,不可大意。 1)孕早期腹痛 在孕早期,有些腹痛是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产等危机的发生。 1.生理性腹痛 孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,不适会自然消失。 2.病理性腹痛 在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 ①准妈妈在孕期前几个月,如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、需要立即就医。 ②如是出现单侧下腹部剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥...

腹部岔气怎么治疗



\"岔气\"又称急性胸肋痛。造成\"岔气\"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起\"岔气\"。 \"岔气\"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸...

我患有浅表性胃炎和胆汁返流,该怎么办好啊



吗丁啉饭前服用。
奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用。阿莫西林 甲硝唑各2片,日3次,饭后服。坚持锻炼身体,生活有规律,三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩,有病治病,无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜 小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。公孙 足内侧缘,当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部,据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧,当膝盖骨下3寸,据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部,前正中线上,当脐中上六寸。上脘 上腹部,当前正中线...
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