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颈椎胀痛有什么好的方便可以减轻吗?



日常生活中轻轻松松保护你的颈椎颈椎病ι治疗颈椎病的偏方↘颈椎保健操图解,尤其是适应于繁忙的上班族,每天不用花费太多时间、在床上就可以完成。  保健方法一  1、坐在床上,一手按头左侧,另一手叉右侧腰间。  2、手用力把头向右侧推压,颈部则用力顶住,不让轻易压倒,但逐渐被压倒。  3、颈部用力把头向上、向左抬起,手则用力压住头部,不让其轻易抬起,但逐渐让头完全竖直。然后,换手如法操作。重复做8`10次,以颈部有酸胀感为宜。  小提示:一手用力侧压头部时吸气,压到底时呼气;不要用过大、过猛的抗力,尤其是刚开始几次,用力要轻,逐渐加大,以避免颈部扭伤。  保健方法二  1、附卧在床头前,把一本稍微有点重量的书压在头后,头部自然下垂。  2、头部轻柔、缓慢地用力抬到可能的最高点,然后,放松颈部片刻,再让头部徐徐下垂到原位置,目光尽量向下看。  小提示:缓慢呼气;垂头时,徐徐吐气。  保健方法三  1、首先找到枕骨粗隆——把手指放在颈后凹陷处,以此为起点,向头顶方向移动,第一个突起的最高点既是。  2、仰卧在床,把枕骨粗隆以...

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智齿痛了十天,还没长出来



长智齿(第三个大牙)大都18岁以后才开始长的。常会伴有长嘴痛 吞口水痛 和发热
现在很多人有智齿大都是长歪的,要么顶住骨头 要么卡住前面的牙齿。
基本是很难完全长出来的,要么就长出一个头就停止了,所以现在很多人到30几岁了
还常常智齿疼,如果这样的话 那就得等不痛了 赶紧拔掉了 除后患,。要不以后还得
反反复复疼痛的。拔掉肯定是利大于弊的 。
吃药的话是暂时的,你得保证你都不上火 要不只要一上火那里就容易肿痛
痛的话最好去让医生清洗消毒下,如果想快的话只能吊瓶了
大都要一星期左右才能痊愈的
祝你早日康复!
如果要是长得正...

怀孕了为什么晚上睡觉的时候觉得乳房胀痛



不要担心了呢,在孕期的时候出现乳房胀痛的感觉是正常的呢。我当初也是这样的啊。一般四五个月以后自然是不会有这样的感觉呢。


你好,是因为你怀孕了才会感觉到胀


是正常的呢,因为现在机体就要开始为以后能提供乳汁在运转了啊


是不是压到啦,没事的,怀孕乳房胀正常

...

胃病有什么症状



胃病种类繁多,原因也有多种,症状表现也多。主要有反酸、嗳气、胃区疼痛、胃部坠胀、肠鸣不适等。经常不吃早餐对身体很不好,容易患低血糖、胆结石等。 得了胃病饮食上要注意以下十一条:一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。四、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射...

乳腺增生的早期症状有哪些?



常见乳腺增生症状:  (1)乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。  (2)乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多...

跪求解答急急急!我上月二十四号月精来二十九号净,最近两天乳房两边痛但是不胀,以前都是经前乳房特别胀痛可现在痛的没有那么厉害,



排卵期乳房胀痛是什么引起的?   对此问题中医和西医有不同的观点。西医认为排卵期乳房胀痛可以视为是女性内分泌失调的一种表现,与雌激素高,孕激素低有密切关联。排卵期雌激素升高,女性乳腺管在此期间充血扩张,引起乳房间质水肿,就会形成排卵期乳房胀痛的表现。与女性月经前乳房胀痛的原理相同。
  中医认为女性排卵期乳房胀痛是长期肝气郁结的结果。中医认为乳房胀痛、乳腺增生,包括子宫肌瘤等疾病与肝气郁结有解不脱的关系,而排卵期乳房胀痛通常是这些疾病的最初症状。
  从上述内容来看,女性排卵期乳房胀痛无论是从西医还是中医来看,都可以算是某...
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