哎！不知道为什么，头昏眼花，站起来就眼黑！怎么才能不眼黑啊…

可能是低血压引起的.首先要好好休息.保持乐观的情绪.低血压的饮食治疗
　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，...

低血压，贫血都会这样的！！！
 
去医院做个测试吧，对症下药，要对自己的身体引起重视！！不然那天突然昏倒怎么办！！！
 
尤其不要熬夜哦。如果失眠可以喝点安神补脑液！
 
为了更好的学习，生活，工作，爱惜身体哦！



血糖有问题


累的


你的问题涉及的面积太广拉 要看你是什么症状拉！！...

要考虑是气血亏虚或心脏供血不足引起的.所以,应先改善心脏供血再查找原因。

饮食的时候不妨多补充维生素和一些蛋白质啊
维生素，尤其是维生素B6和维生素B12
另外也不能维生素A的补充，它可以调节视角膜和视神经感光的重要物质
还有蛋白质，在晚上最好加一餐，要以容易消化的流动食物和碳水化合物为主，比如鲜奶，豆浆，面包之类。



重新调整休息时间了

人在蹲着的时候，腿上的血液大大减少，前倾的头部却特别充血；而当人突然站起来时，大部分的血液都到了双腿上，头部的血液供应就大量减少，这就造成了闹不暂时的缺血现象，并进而影响神经系统的活动，这时，人就会感到头晕；而由于眼睛视网膜的血液供应减少，视细胞受到刺激，这时人就会感到眼花。所以蹲久了后猛地站起来会感到头晕眼花．


正常现象，蹲久了脑部供血不足，就会头晕，不是健康问题


体位性低血压，...